女人吃菠萝蜜的好处

　　菠萝蜜是一种热带水果，随着国家运输业和科学技术的发展，在大大小小的超市已经随处可见。它的营养价值极高，许多女性都喜欢吃。他们觉得波罗蜜能够让皮肤更加有光泽。很多女性们都非常想要了解一下这个问题：女人吃菠萝蜜有什么好处?

女人吃菠萝蜜的好处

　　菠萝蜜的营养价值非常丰富，女人吃完之后非常有利于养生保健。菠萝蜜中含有大量的维生素e、维生素p，可以有效的起到抗氧化、对抗自由基的作用，从而能够保证皮肤光泽、防止衰老。而菠萝蜜中含有的维生素c有一定的美白效果，女性适当的吃一些菠萝蜜可以美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着。而且菠萝蜜中的纤维蛋白水解之后，可以有效的降低血管内的胆固醇含量，起到降低血压、促进血液循环的作用。

　　增强抵抗力

　　因为女性朋友在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以有效的帮助人们起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。

　　预防便秘

　　菠萝蜜中也还有很多跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以促进肠胃消化，并且其中的菠萝蛋白能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。也可以帮助人们促进消化，改善便秘。

　　美容护肤

　　绝大部分女性在来例假期间皮肤都有暗黄、长痘痘的情况，菠萝蜜当中的维生素以及微量元素可以有效的帮助人们滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。

菠萝蜜怎么吃

　　1、菠萝蜜是一种能切开以后直接吃的热带水果，但大家在切开菠萝蜜以前，一定要准备好报纸和一次性手套和锋利的水果刀，把报纸铺在下面，然后把菠萝蜜放在报纸上，再给双手戴上手套，然后用水果刀把菠萝蜜纵向切开，这时就能看到里面黄色的果肉和大量白色的黏液。

　　2、用带有手套的双手把里面白色的连接全部清理掉，再用水果刀把它果肉中间的白色部分挖掉，然后把一个个黄色的果肉取出来装在盘子中，在吃的时候用手把果肉掰开，去掉里面的果核直接吃，就能享受到菠萝蜜的美妙滋味。

　　菠萝蜜是一种营养丰富而且对人类身体有诸多好处的美味水果，但它在吃的时候不能和鸡蛋搭配在一起，只因为它们是性质相克的存在，如果把菠萝蜜和鸡蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引发食物中毒，会让人体出现多种不良反应，会严重危害人们的身体健康。