哪些水果可以祛斑

　　社会在发展，女性也越来越注重打扮自己，奈何大部分女性脸上都会出现一些斑点，这也成为女性变美过程中的一大阻碍。有的人会选择用激光祛斑，有的人选择用大量的祛斑产品祛斑，殊不知许多水果中含有丰富的维生素C，可以减少体内黑色素的形成，进而达到祛斑效果。所以很多女性们都非常想要了解一下这个问题：哪些水果可以祛斑?

哪些水果可以祛斑

　　1.西红柿

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

　　2、苹果

　　苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，祛斑淡斑效果十分显著。

　　4、胡萝卜

　　使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。 胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。 另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。

两个多月的宝宝能不能吃水果

　　是不可以吃水果的，两个多月的宝宝除了奶以外，不能够吃任何食物。想要给宝宝吃水果的话，最少要等到宝宝添加辅食以后才可以。在吃的时候可能不能够直接给宝宝吃，吃一些果泥或是果汁都可以让宝宝更加容易消化和吸收。

　　水果虽然营养丰富，但是大家在吃的时候也要注意，不能够过量的吃，尤其是患有糖尿病的人更不可以经常吃水果，还有就是注意，在出现拉肚子的时候不能够吃寒性大的水果或者是帮助消化的水果，在上火的时候更不能够吃一些热性的水果，只有这样才能够使水果吃的健康。

　　还有一点就是，建议家长们挑选水果时选择时令水果，因为时令水果能够在当下季节的自然环境中成熟，不含催熟剂，营养成分损失少，存储也不会用过多的防腐剂。而反季节水果或者水果罐头还是尽量少吃。而给宝宝吃水果宜在饭前饭后一小时吃会比较好。