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男女体质不同吃啥最养生,男不离韭女不离藕

  随着国家的发展迅猛,人们所面临的的压力也越来越大,所以我们不得不开始注重养生,尽量让自己少生病。但是问题来了,养生方法千千万,我们到底该怎样养生?很多女性们都非常想要了解一下这个问题:男女体质不同吃啥最养生?

男女体质不同吃啥最养生

  1、洗澡

  男性的特殊生理结构决定了其不适合长时间泡热水澡,水温一般在35度左右即为合适,温度过高则会对身体产生不利影响,另外像一些汗蒸、桑拿等场所还是要少去为好,避免长时间的高温会损伤男性器官。

  2、温度

  相对来说女性的体温比男性更低,体质偏寒,所以女性在冬天温度偏低的时候更容易产生手脚发凉的现象,但是这都是属于正常现象,所以建议女性多喝热水,并且经常用热水泡脚,即能缓解体寒症状。因为女性对于温度的变化更加敏感,所以女性在温度变低的时候应该多穿衣物,防止身体不适。

  3、食物温度

  这个不管是男性还是女性,都需要注意这一点。很多人喜欢喜欢吃火锅、麻辣烫等热烫食物,尤其是在冬天三三两两聚在一起,点一份火锅更是惬意,那种烫烫的感觉真心让人舒畅,就算有时候热的烫嘴也无所谓。但是吃太烫的食物会损伤肠胃黏膜,而肠胃黏膜是肠胃的保护伞,一旦被破坏,就会引发各种肠胃道疾病。所以在饮食温度上一定要注意,不能太烫,当然也不能长期食用冷饮。一般合适的温度是在10度以上,但是不超过60度。

  此外,中医学对男女生理上的特徵确有高论,颇能发人深思,值得进一步研究与领会其精神。睡眠对于男女朋友来说极为重要。如果睡眠的时间不足或质量不高,则会对大脑产生不良影响,这方面都要特别注意。

生男生女需要什么体质

  精子中含有X和Y两种染色体,如果XX结合就生女的,XY结合就生男的,其中Y容易在碱性环境中生存,X容易在酸性环境中生存,生男生女与酸碱体质有一定关系。

  女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性,男性多吃酸性食物,女性吃碱性食物,可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生女孩较有利。

  有研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处脂肪堆积,腺体受到挤压,温度升高,从而损害精子的成长。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

来源:pcbaby2021-04-30 16:10:53
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