随着农业的不断进步,以前只能秋季吃到的柚子,如今已经可以一年四季吃到。柚子清香酸甜,不仅好吃容易有饱腹感,还有很高的营养价值,也是食疗界公认的最具食疗效果的水果之一。那么,吃柚子有什么好处?我们接着往下看。
吃柚子有很多好处的,柚子有很多的维生素c,也有很多的微量元素,还有美容养颜、润肠通便的作用,所以平时多吃一些药物对身体是有很多好处的,吃柚子还可以润肺止咳。吃柚子的时候,要适当的吃,也可以用柚子泡水喝,可以增加机体的代谢,平时也可以做做柚子茶,吃柚子也可以延年益寿。
1、柚子具有解酒排毒的功效,柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子,柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出,起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖,主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素,对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益,让血糖慢慢的恢复正常。
3、柚子中能够调节情绪,有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大,生活节奏紧张的人群使用,能够有效的减少负面情绪的发生。
4、柚子还能够促进伤口愈合,可以降低血液的粘稠度,减少血栓的形成,对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助治疗效果。
1、补充营养
为孕妇身体和腹中胎儿,补充丰富营养,是孕妇在怀孕期间吃柚子的重要好处,因为柚子中不但含有丰富维生素c还含有叶酸和微量元素铁钙等多种对身体有益的营养,这些物质可增强孕妇自身的身体素质,也能促进腹中胎儿大脑和骨骼发育。
2、增强免疫力
女性在怀孕期间多吃些柚子还能增强身体免疫力,因为它含有的维生素c,能抑制人体内多种病毒的活性,并能促进人体内抗体产生,可防止孕妇身体被病毒感染,能防止病毒性感冒和病毒性肠炎等多种不良症状出现。
柚子茶的食用方法比较简单,它可以取出适量直接放在嘴里慢慢含服,这样能消除口腔炎症,也能缓解咽喉肿痛,而它更常见的食用方法是取适量柚子茶放在杯子中,直接加入50度左右的开水冲调,调匀以后直接代茶饮用,这样也能让它的保健功效得到有效发挥,而且能让人体尽可能多的吸收柚子茶中的营养。
柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
柚子中也同样含有大量的叶酸,叶酸是孕妇前三个必须补充的物质,叶酸可以防止胎儿神经管畸形,在药物补充的同时,多吃一些柚子也可以增加叶酸的含量。虽然柚子的好处多多,但是柚子属于寒凉性水果,如果孕妇本身的体质属于寒凉体质是不宜多吃的,否则会影响孕妇的健康,最终导致胎儿的生长发育,正常的孕妇在吃柚子的时候每日也不要贪多,柚子的味道微酸,如果孕妇吃多了会导致胃酸,影响食欲,导致肠胃不适,甚至造成胃痉挛乃至消化不良,所以每日最多吃半个柚子,如果可以只吃四分之一那刚刚好。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...