哺乳期能喝奶茶吗

　　奶茶中含有一定量的营养成分，如维生素B，维生素C，氨基酸，矿物质以及碳水化合物等，适当饮用对人身体健康有一定好处。但是奶茶糖分含量高，过量饮用会导致发胖。而因为怀孕期间孕妇需要较多的营养，因此对食物要求较高。那么孕妇能喝奶茶吗?我们接着往下看

哺乳期能喝奶茶吗

　　哺乳期可以饮用奶茶，但不建议饮用过多。哺乳期是女性在产后使用母乳哺喂婴儿的时期，纯母乳喂养的时间约为6个月，即婴儿在6个月以前，婴儿的全部营养素均来自母乳，所以母乳的质量对婴儿的健康成长至关重要。现在市场上的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)以及自来水等材料制成，而奶茶中的主要成分是氢化植物油，是反式脂肪酸，因此不提倡饮用奶茶。婴儿主要通过乳汁吸收营养，哺乳期为保证分泌高品质乳汁，哺乳期妈妈对能量、高品质蛋白质、无机盐、维他命、水的需求也相应增加，要增加热量，还要补充高品质蛋白质，平时注意多吃蔬菜、水果(不要吃凉的)。哺乳期间也要注意不能吃腌制的，辛辣刺激的食物。如果产妇在喝完奶茶之后再给宝宝喂奶，宝宝出现兴奋的情况，就说明这个奶茶中的咖啡因含量比较高，应立即停止饮用。除了奶茶以外，茶水、咖啡等饮料也要尽量少喝，适量饮用不会对宝宝造成影响，但是如果大量饮用，可能就会影响宝宝的正常发育。在哺乳期尤其要避免吸烟(含二手烟)、饮酒，这些会严重影响宝宝的健康发育。

哺乳期不能吃什么水果

　　哺乳期不能吃凉性水果和冰镇水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。