木瓜牛奶的功效与作用

　　木瓜是生活中常见的水果，很多想要养颜美容的人都喜欢吃木瓜，因为它的营养物质比较丰富，维生素含量多，而且存在对身体有益的抗氧化物质，如果搭配牛奶的话，效果会更好哦，那么木瓜牛奶的功效与作用是什么?

木瓜牛奶的功效与作用

　　1、健脾消食：木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

　　2、美白：牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

　　3、通乳催奶：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，在哺乳期吃木瓜牛奶，除了补充营养外还可以起到通乳的作用，自然乳汁分泌增多，非常适合哺乳期的产妇。

　　4、化湿和胃：木瓜中的木瓜酵素和维生素A有平肝、化湿和胃的功效。

　　做法：食材明细：木瓜两个，最好选择已经熟透的，新鲜的牛奶适量，白砂糖适量;把木瓜洗干净去皮去籽后切成细丝备用，切好的木瓜放在砂锅中，加入适量的清水和白砂糖，用大火烧开，然后用小火慢慢的熬煮，直至将木瓜煮烂，最后把新鲜的牛奶加在锅里，搅拌均匀再熬煮一会儿，烧开即可食用。喜欢吃甜的朋友可以适当多加一些。木瓜选择熟透的，是因为更好煮烂，使木瓜的味道完全与牛奶融合在一起，将两者完美的搭配。

木瓜牛奶真的丰胸吗

　　木瓜里面含有木瓜蛋白酶，对乳腺细胞的发育有一定的帮助。牛奶里面含有丰富的蛋白质。对身体的健康以及补充胶原蛋白，刺激乳腺细胞生长也有一定的帮助，二者一起吃的话是有一定的丰胸作用的，有这方面的效果，如果在配合适当的锻炼，增加胸大肌的力量，效果会更好一些。坚持饮食配合锻炼对健康丰胸才有帮助的。可以促进乳腺发育的更好。

　　木瓜炖牛奶确实是可以丰胸的，木瓜加牛奶，有丰胸效果，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。木瓜含有丰富的维生素和矿物质，还有一些植物蛋白，牛奶含丰富的钙质和蛋白质，乳房的成分主要是蛋白质和脂肪。