尿酸高有痛风怎么饮食

　　痛风是一种关节炎疾病，当体内的尿酸代谢异常的时候，就会形成无机盐聚集在关节部位，久而久之就形成了痛风，而且这种疾病在任何年龄都可能患上，伴随着着剧烈的疼痛、红肿、发炎等症状，那尿酸高有痛风怎么饮食呢?

尿酸高有痛风怎么饮食

　　1、不要喝高汤

　　像是肉汤骨头汤等等，受到了不少人的喜欢，而且在一些人看来，这类食物有很强大的滋补效果，当家里有人大病初愈，刚刚出院的时候，家人也会为他们熬制肉汤来喝。殊不知一些肉类食物中含有大量的嘌呤物质，而且在熬制的过程中，这些嘌呤成分也可能会易溶于水，溶解到肉汤当中，所以经常喝肉汤，也不利于尿酸降低，希望你尽早忌口。

　　2、不要吃“红肉”

　　所谓的“红肉”指的是猪肉、羊肉以及一些动物肝脏，此类食物中嘌呤含量很高，痛风患者吃了“红肉”会导致体内尿酸含量升高，会导致病情加重，所以一定不要吃红肉，痛风患者应该多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类，这样才有助于控制病情。

　　3、要选择健康的食品

　　平时应该多吃一些碱性的食物，多吃一些应季的蔬菜和水果，富含维生素b以及维生素c的食物，比如绿叶蔬菜、黄瓜以及茄子等，里面含有的嘌呤非常低，有一些水果，也具有降低尿酸的功效，比如樱桃，每天要保证有3000毫升的水摄入，这样才能够促进尿酸的排出。

痛风不能吃什么蔬菜

　　痛风的病人饮食治疗是非常主要的，在日常的饮食中含嘌呤高的蔬菜，我们要尽量避免进食或者是要少进食，比如韭菜，豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜扁豆以及菠菜等食物，都含有比较高的嘌呤，对于痛风的病人恢复以及预防都很不利，所以要少进食。同时我们要注意避免进食过多的含蛋白多的食物，比如动物的内脏以及肉汤或者是牛羊肉，海鲜等，避免饮酒;平时要注意大量饮水，每天要饮至少2000毫升以上的水，对于痛风有很好的作用。

　　痛风忌吃三样东西

　　1、辛辣刺激性调味品或食物，这些食物能使神经兴奋，使痛风发作的可能性增大。

　　2、含高嘌呤的食物，众所周知，高嘌呤的食物分解代谢后会产生高血尿酸，血液中尿酸含量过多就会导致痛风。

　　3、酸性类食物。酸性食物会使体内酸碱失衡，不利于减缓尿酸盐沉积，也不利于缓解痛风症状。