男人经常熬夜的坏处

　　熬夜对于现代人而言早已经成了家常便饭的事情了，有的人为了加班加点的工作久而久之熬夜成了习惯，尤其是职场上的许多男性，熬夜可以说是必修课了。但是男性长时间的熬夜对身体特别不好，那么，男人经常熬夜的坏处有哪些?

男人经常熬夜的坏处有哪些

　　男人经常熬夜的坏处，首先会影响人体的激素水平，这对皮肤会造成干燥、色斑、皱纹等现象。其次对眼部会有不利，易导致黑眼圈、视力下降、视物模糊等症状。此外经常熬夜对神经系统也是不好的，容易让身体出现注意力不集中，反应慢，全身乏力，记忆力减退，甚至会出现睡眠不好的现象，平常应该减少熬夜。

　　视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

男人经常熬夜会肾虚吗

　　男性长时间熬夜会引起肾虚。肾虚是指肾气亏虚，阴阳不足所出现的症状。熬夜最容易伤害到的是身体的阴血，而之所以说熬夜会引起肾虚，是因为肾为人体的先天之本，肾藏精化气，划分为肾阴、肾阳，而肾阴和肾阳是一身阴阳的根本。也就是说，熬夜引起的阴虚会伤害的肾阴。

　　造成肾虚的原因有很多，如熬夜容易扰乱人体的新陈代谢规律，造成内分泌失调，时间久了会明显影响健康，会出现肾虚的情况，过度劳累，房事过度，营养摄取不足，也会导致阴精耗损过多，出现肾虚的情况。另一个例子是先天不足，比如父母身体不好，或者早产儿也会出现肾虚的情况。

　　根据中医的说法，黑色是跟肾的功能有关，所以平时熬夜容易出现黑眼圈，就是因为熬夜多了肾方面出现了问题，但是有部分可能是短时间出现但是可以很快速地恢复的黑眼圈就是熬夜或者是注意不好，而那些时间长的黑眼圈就是可能肾虚了，所以对于男生，长期的熬夜还是会引起肾虚的。