木瓜炖牛奶的功效

　　木瓜和牛奶相信对大家来说都不陌生，这两种食物对我们的身体健康有着很大的帮助，木瓜既是一种水果又是一种食材。而牛奶的作用就更不用我多说了，这两者的结合你会想试试吗?那么木瓜炖牛奶到底有什么功效?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

木瓜炖牛奶的功效

　　木瓜和牛奶放在一起对于补充身体所需要的一些氨基酸以及一些营养物质效果是非常好的。木瓜当中的水分含量是非常高的，同时热量是比较低的，摄入过多也不会导致出现发胖的情况出现，同时木瓜当中的氨基酸种类是非常丰富的，能够促进人身体的营养吸收又能够促进睡眠的作用。

　　材料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克。

　　做法

　　1，将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出，放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。

　　2，将锅放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。

　　3，鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶，在轻轻的搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可成奶酪，然后将木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。

　　木瓜炖牛奶含有丰富的蛋白质。具有美容养颜，防癌的功效，女性多用于来调理内分泌器的丰乳的作用。到底丰胸作用有多大，这个因人而异的。并不是所有人用了这个产品都起得明显的效果。建议可以当做保健品，每天适量食用。

哺乳期能不能吃牛奶木瓜

　　大家都知道牛奶木瓜是好东西，含有丰富的蛋白质和维生素，不仅可以美白，还可以丰胸，是产后女人的最佳选择，并且木瓜还具有下奶的功效，奶水少的女人可以试试吃一些木瓜牛奶来下奶，所以说哺乳期能吃牛奶木瓜。

　　最后，木瓜具有避孕和增加子宫收缩的作用，很多女性是通过食用木瓜来实现避孕的效果，由此可知，孕妇再去食用木瓜，不仅对自己本身有伤害，也不利于胎儿的健康发育，木瓜虽然好吃，但是不可以贪嘴，为了避免意外的流产，孕妇最好不要食用木瓜。

　　除了吃一些含维生素高的蔬菜水果，还要适当的吃一些鲫鱼和猪蹄之类的东西，有助于下奶。辛辣和一些生冷的食物最好不要食用，吃的太辣，宝宝吃过奶水之后很容易造成上火，吃了比较凉的食物后，会引起宝宝肠胃不舒服，导致拉肚子。所以哺乳期也需要注意饮食。