流产吃什么补身体最快

　　怀孕对女性朋友来说本来是一件非常幸福的事情，但是有一些女性因为一些其他的因素导致流产的情况，流产对女性的身体伤害也是非常大的，所以为了可以让身体恢复的更快，在饮食上一定要注意。那么，流产吃什么补身体最快呢?　　

流产吃什么补身体最快

　　在流产以后可以用乳鸽和枸杞熬制成汤，不管是汤还是肉，都是非常有营养的，对于流产的女性是一种非常健康的食物。还可以用大枣黑木耳熬制成汤，适量的放一些冰糖也能够补气益血，使子宫更快的恢复。还可以用鸡丝和阿胶熬成汤，补血的效果也是非常好的。

　　饮食中可以适当增加各种肉的摄入，如牛肉、羊肉，这些食物中一方面含有比较丰富的铁质，另一方面还含有优质蛋白质，具有很好的补血作用。可以使用大枣、当归、党参、黄芪等与乌鸡或者老母鸡炖汤后喝，能够起到确切的补益气血的作用。

　　产后的女性在刚开始的时候，可以以容易消化的流食为主，等到一个星期以后再吃一些菜或者是主食，还可以多喝一些牛奶，适当的吃一些水果，对于产后的女性来说，一定要以补气血以及子宫和身体的恢复为主。

　　每个女性都不希望身体发生这样的事情，但是有一些女性身体比较虚弱，在怀孕以后本身胎儿就不稳定，很容易造成这种情况发生，如果想要怀一个健康的胎儿，女性在怀孕前期的时候一定要补充身体的营养，做好备孕的措施，这样才能够有一个健康的宝宝。　　

流产后吃什么对子宫恢复好

　　第一种食物是鸡蛋。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且非常容易消化，很适合小产引产后女性食用，不过鸡蛋不可以多吃，要有节制，每天食用不可超过四个。

　　第二种食物红糖。红糖所含的萄葡糖含量极高，所以在饮服红糖后会觉得全身温暖，所含的铁元素还可以补充血红蛋白，还含有的微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，起到止痛的效果。

　　第三种食物是莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养非常的丰富，清淡爽口，是很好的蔬菜，经常吃可以健脾益胃，润躁养阴，还有行血化淤等功效，流产后的女性吃点能帮助腹内清除积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　　第四种是食物黄花菜。黄花菜含有蛋白质跟磷、铁、维生素a等物质，营养很丰富维生素c等，能大大的缓解小产引产后腹部疼痛、面色苍白等症状。