莲心的作用与功效

　　莲心一般说的就是莲子的心，它是一种中医常用药材。它就是睡莲的种子，秋天睡莲成熟时，将莲子剥开，取出它的绿色胚，然后晒干鲍剥开就可以了。莲心的口感是非常苦的，也正是这个才作为中药用途。那么，莲心的作用与功效是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

莲心的作用与功效

　　莲子我们都比较熟悉，不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。

　　1、滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　2、降压作用：从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。

　　3、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　4、对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。

孕妇能不能吃莲子心

　　莲子心有清心火的功效，可以改善失眠多梦。虽然孕妇在孕期也容易出现失眠的症状，但是不适合吃莲子心来缓解。因为在本草纲目中有记载，莲子心跟海马相似，有促进子宫收缩的功效，经常被用来催生、堕胎，因此孕妇是不宜食用莲子心的，否则会引发早产。

　　不过普通女性适量食用莲子心是可以的，可以起到润肠通便、清火去热等功效，对存在大便干结症状的人，还有心火比较旺盛的人，都是不错的保健食材。适量吃一些莲子心就能有效的清心火、通大便，摆脱这些不适症状的困扰。

　　煮银耳莲子汤的时候要避免糖分过多，孕妇的胃口宜清淡合理，过多的糖分容易有饱腹感，造成口感油腻。其次，饮食营养也要合理均匀，不偏食不挑食，也不要贪吃多食，每顿的饥饱要适度。高热量的油腻油炸食品尽量不吃。