花生米的功效与作用有哪些

　　生花生米是不可以直接服用的，直接服用会影响到肠胃的健康，并且口味也很差，不利于我们的身心健康，因此花生仁应该煮开后再服用。花生仁含有丰富多彩的蛋白质，那么，花生米的功效与作用有哪些呢?还有，花生的防治方法有哪些?

花生米的功效与作用有哪些

　　1、推动身体发肓

　　花生仁中钙成分极高，钙是组成肌肉骨骼的主要成分，故食花生仁可推动身体的发肓。

　　2、推动体细胞生长发育，提升智商

　　花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。

　　3、耐老化防衰老

　　花生仁中所带有的儿茶酸对身体具备较强的耐老化的功效，磷酸氢钙也是避免太早衰退的关键成份。常吃花生仁，有利于身体防衰老，故花生仁又有“长生果”之称。

　　4、止咳润肺

　　花生仁中带有丰富多彩的人体脂肪油、能够具有止咳润肺的功效，常见于咳嗽痰多喘气，咯痰带血等症状。

　　5、凝血功能活血

　　花生衣中带有植物油脂和多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症(血液科)，不仅有活血的功效，并且对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。

　　6、避免冠心病

　　食用油中含很多的脂肪酸，这类物质可使人体内胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外。防止胆固醇在身体堆积，降低高胆固醇病发机遇，可以避免冠心病(心脑血管病内科)和动脉硬化(胸怀外科心脑血管病内科)。

花生的防治方法

　　1、减少蚜虫基数：花生地周围不种或少种果树、蔬菜、麦类、油菜等，可减轻蚜虫的迂入量和为害。适当推迟播种，避开蚜虫迁入高峰期，可减少发病。花生播种后在地面覆盖银灰色地膜，可很好驱避蚜虫，大幅降低染病率。蚜虫发生期，每亩花生田均匀布置20～30块涂有黄色机油的小黄色板，可诱杀有翅蚜虫，黄板每隔5～6天清虫1次并重刷油1次。冬、春季要铲除花生田四周杂草或喷农药，可减轻越冬叶蝉、蓟马等的越冬基数 [9] 。

　　2、采用无毒或低毒种子，杜绝或减少初侵染源：无毒种子可采取隔离繁殖的方法获得，选用豫花1号、海花1号、豫花7号等感病轻和种传率低的品种，并且选择大粒子仁作种子。搞好病害检疫，禁止从病区调种。

　　3、药剂防治：发病初期喷洒10%病毒王可湿性粉剂500倍液，隔10～15天再喷1次，共喷2次