红皮花生的功效与作用

　　红皮花生是花生的一种，红皮花生花生粒是很多的而且非常小，红皮花生的营养价值非常丰富，有丰富的亚油酸以及脂肪酸，对于人体是非常有益处的，所以在平时人们都很喜欢吃花生，那么红皮花生的功效与作用都有哪些呢?

红皮花生的功效与作用？

　　对抗自由基，延缓皮肤衰老，营养神经，改善人的记忆力，补血。红皮花生中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够有效的对抗体内的自由基，延缓机体皮肤衰老，同时还可以营养神经、改善人的记忆力。红皮花生还是一种非常补血的食物，对于贫血有辅助治疗作用，红皮花生也可以促进凝血和伤口的愈合。花生有很好的调和脾胃的作用，能够降血压和血脂。但是比较严重的贫血，用食补的方法可能并不奏效，还应该及时到医院就诊，在专业的医生指导下使用药物才可以治疗。

　　1.红皮花生的功效1)红皮花生是一种能够补血补气的一种食材，鲜红色的花生皮的补血补气实际效果是非常好的，红皮花生除开有补血补气的作用之外也有许多其他功效。红皮花生能够治贫血，这此皮是能够在加造血功能的一些营养成分成分。另外还可以推动凝血功能的功效，还可以推动伤口修复。

　　2)红皮花生也有非常好的调合肠胃的人用，还可以活血，能够降血压降血脂，另外花生红衣能抑止游离脂肪酸的融解，那样就可以提升血小板的成分，要以非常好地改进血小板的品质。

　　2.红皮花生的禁忌1)尽管说红皮花生有这么多的益处，但是却并并不一定的人都合适吃红皮花生的，非常是针对一些有血液黏稠度高的群体或是是有血脂偏高的群体不是太合适吃红皮花生的。

　　2)另外红皮花生也会提升心脑血管病症的风险性，这类群体假如要吃红皮花生，最好返利外边的红皮除去，随后再和大枣一起慢炖着吃是很非常好的。

　　西医方面觉得，花生红衣能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的成分，改进血小板的品质，改进凝血因子的缺点，提升毛细管的收拢功能，推动骨髓造血功能。因此 对各种各样流血及流血造成的贫血、再造障碍性贫血等病症有显著实际效果。

孕妇吃花生有什么好处？

　　生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸。这种脂肪酸对胎儿的大脑发育有极大的促进作用;红皮生花生中含有大量的血小板促凝因子，可以提升胎儿及其孕妇血液中血小板的含量，有效预防非遗传性的出血性疾病;生花生中优质蛋白质含量十分丰富，对于怀孕早期孕吐比较严重的孕妇来说，多吃生花生有助于补充呕吐时丢失的营养，从而为胎儿补充足够的营养物质。

　　孕妇经常吃一些花生，对自身健康、胎儿发育很有利。在花生里面含有优质蛋白，这是胎儿发育不能缺少的物质。有的孕妇妊娠反应严重，而且会出现反酸、烧心的情况，这时候吃一些花生的话，不仅可以补充因为呕吐流失的营养，还可以中和胃酸，缓解反酸、烧心等症状。

　　花生属于坚果类食物，所含的营养要比粮食高很多，甚至能够和鸡蛋、牛奶以及肉类等食物相媲美。女性在孕期经常吃一些花生，对于健康是非常有益的。在花生里面含有很多不饱和脂肪酸，它对于胎儿大脑发育有着巨大的促进作用。

　　在红皮花生里面含有血小板凝集因子，它可以提升胎宝宝血液里面血小板的含量，能够有效防止孩子患上非遗传性出血疾病。因此女性在怀孕的时候吃花生，最好是选择吃红皮花生，这对宝宝的健康很有益。