经期痛经喝什么好

　　现实生活中，很多女性会出现痛经的现象，根据身体条件的不同，有些女性会出现轻微的痛经，但是有些女性会出现很严重的痛经，在出现痛经时也要及时的进行治疗，因为痛经也有可能是因为身体出现了疾病问题，那么经期痛经喝什么好呢?

经期痛经喝什么好？

　　在月经期间出现痛经，可以通过饮食来缓解，可以喝一些当归鸡汤，当归鸡汤具有补血养血的作用，能够缓解头晕，心烦，痛经的症状。另外还可以喝一些热牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质以及色氨酸，能够镇静精神，缓解精神紧张的作用，所以痛经可以喝一杯温热的牛奶，可以有效缓解痛经。另外还可以喝一些生姜红糖水，可以起到活血化瘀的作用，促进经血的顺利排出，也可以缓解痛经。同时，经期要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，在月经期间多吃一些辛新鲜的瓜果蔬菜，月经期间要禁食生冷，辛辣刺激的食物。

　　一、苦瓜

　　苦瓜在生活当中，比较常见，由于味道很苦，所以很多人都不怎么喜欢吃苦瓜。然而，苦瓜虽苦，但有营养，其中的苦瓜素被人体吸收以后，能达到很好的开胃效果，能起到消炎退热的作用。不少女性在来大姨妈的时候，容易上火，不防吃吃苦瓜，来缓解上火的情况。如果是苦味过重难以下咽的情况下，可以先用清水多次清洗苦瓜来降低苦味。

　　二、葛根

　　葛根，对于有些女性来说很陌生，不知道它是做什么的。葛根在女性月经期间食用就可以很好的补充女性体内的雌激素，达到子宫排出废血的作用。女性每天可以补充一杯葛根粉，来平衡体内的激素。同时女性年龄的大小与吃葛根粉的数量也不一致，年长的女性量应适当的多一些。

　　三、红糖

　　女性经期之间身体易体寒，容易发生月经不调的情况。在经期的时候，多喝水特别是红糖水，可以为身体补充铁，还能够活血散寒，适合痛经、经期受寒等情况的女性。其次，在生活当中也要多注意补充水分，这样能很好的对身体排毒。

　　四、榴莲

　　有的女性喜欢吃榴莲，有的女性不喜欢吃榴莲，其主要原因在于榴莲的味道不是每个人都能习惯的了。虽然榴莲的味道不好，但是榴莲也有它自身独特的功效，能起到驱寒活血，改善腹部寒凉的情况。对于女性的痛经有很好的缓解作用。

　　五、菠菜

　　菠菜，在我们平时的餐桌上大家都会隔三差五的吃到，难而女性朋友多吃菠菜，对身体是非常有利的，因为它能吸收铁质，避免因出现缺铁性贫血症的发生。其次，菠菜中的膳食纤维相对较多，能很好促进肠道的蠕动，有利于毒素尽早的排除。

　　以上就是女性来大姨妈进行食补的方法，当来大姨妈的时候不防试试。其次对于有痛经史的女性，在来大姨妈的期间，要注重适当的休息，少熬夜，并可以做一些低消耗体力的运动，有助于缓解痛经的症状，缓解给身体带来的不适。

经期可以吃药吗？

　　在月经期也是可以吃药的。只要是不吃活血的药物，包括各种中药或者是止血凝血的西药等等，一般是不会影响到月经的。比如秘药时可以吃一些消炎药或者降压药等等，这些些是不会影响到出血的时间。出血的量一般是不会改变内分泌的，主要是看自身的月经具体情况，自身的体质问题，和用药的种类。不是月经期所有的药物都不能吃的，主要看选择的情况。

　　1、治疗妇科感染性疾病的局部用药：治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。

　　2、激素类药物：人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛;肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。

　　3、甲状腺制剂：可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。

　　4、减肥药：减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲改变，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等。

　　5、泻药：泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。

　　6、抗凝血药：为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。

　　7、止血药：这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。