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经期痛经喝什么好

  现实生活中,很多女性会出现痛经的现象,根据身体条件的不同,有些女性会出现轻微的痛经,但是有些女性会出现很严重的痛经,在出现痛经时也要及时的进行治疗,因为痛经也有可能是因为身体出现了疾病问题,那么经期痛经喝什么好呢?

经期痛经喝什么好?

  在月经期间出现痛经,可以通过饮食来缓解,可以喝一些当归鸡汤,当归鸡汤具有补血养血的作用,能够缓解头晕,心烦,痛经的症状。另外还可以喝一些热牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质以及色氨酸,能够镇静精神,缓解精神紧张的作用,所以痛经可以喝一杯温热的牛奶,可以有效缓解痛经。另外还可以喝一些生姜红糖水,可以起到活血化瘀的作用,促进经血的顺利排出,也可以缓解痛经。同时,经期要注意外阴的清洁卫生,勤换卫生护垫,在月经期间多吃一些辛新鲜的瓜果蔬菜,月经期间要禁食生冷,辛辣刺激的食物。

  一、苦瓜

  苦瓜在生活当中,比较常见,由于味道很苦,所以很多人都不怎么喜欢吃苦瓜。然而,苦瓜虽苦,但有营养,其中的苦瓜素被人体吸收以后,能达到很好的开胃效果,能起到消炎退热的作用。不少女性在来大姨妈的时候,容易上火,不防吃吃苦瓜,来缓解上火的情况。如果是苦味过重难以下咽的情况下,可以先用清水多次清洗苦瓜来降低苦味。

  二、葛根

  葛根,对于有些女性来说很陌生,不知道它是做什么的。葛根在女性月经期间食用就可以很好的补充女性体内的雌激素,达到子宫排出废血的作用。女性每天可以补充一杯葛根粉,来平衡体内的激素。同时女性年龄的大小与吃葛根粉的数量也不一致,年长的女性量应适当的多一些。

  三、红糖

  女性经期之间身体易体寒,容易发生月经不调的情况。在经期的时候,多喝水特别是红糖水,可以为身体补充铁,还能够活血散寒,适合痛经、经期受寒等情况的女性。其次,在生活当中也要多注意补充水分,这样能很好的对身体排毒。

  四、榴莲

  有的女性喜欢吃榴莲,有的女性不喜欢吃榴莲,其主要原因在于榴莲的味道不是每个人都能习惯的了。虽然榴莲的味道不好,但是榴莲也有它自身独特的功效,能起到驱寒活血,改善腹部寒凉的情况。对于女性的痛经有很好的缓解作用。

  五、菠菜

  菠菜,在我们平时的餐桌上大家都会隔三差五的吃到,难而女性朋友多吃菠菜,对身体是非常有利的,因为它能吸收铁质,避免因出现缺铁性贫血症的发生。其次,菠菜中的膳食纤维相对较多,能很好促进肠道的蠕动,有利于毒素尽早的排除。

  以上就是女性来大姨妈进行食补的方法,当来大姨妈的时候不防试试。其次对于有痛经史的女性,在来大姨妈的期间,要注重适当的休息,少熬夜,并可以做一些低消耗体力的运动,有助于缓解痛经的症状,缓解给身体带来的不适。

经期可以吃药吗?

  在月经期也是可以吃药的。只要是不吃活血的药物,包括各种中药或者是止血凝血的西药等等,一般是不会影响到月经的。比如秘药时可以吃一些消炎药或者降压药等等,这些些是不会影响到出血的时间。出血的量一般是不会改变内分泌的,主要是看自身的月经具体情况,自身的体质问题,和用药的种类。不是月经期所有的药物都不能吃的,主要看选择的情况。

  1、治疗妇科感染性疾病的局部用药:治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易导致细菌感染。

  2、激素类药物:人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关,因此,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱,抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛;肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。

  3、甲状腺制剂:可能造成月经紊乱,出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。

  4、减肥药:减肥药中含有抑制食欲的成分,如在月经期应用,可能导致月经紊乱、性欲改变,多尿或排尿困难,或出现焦虑、心悸、精神紧张等。

  5、泻药:泻药中的容积性泻药,如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血,故月经期应禁用。其它如肠胃动力药,亦应慎用或忌用。

  6、抗凝血药:为防止增加子宫出血量,月经期应避免使用抗凝血药,如香豆素及某些中药溶血栓制剂。

  7、止血药:这类药因能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,可能引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

来源:pcbaby2021-04-25 14:32:31
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