苦瓜有哪些好处

　　苦瓜是生活中常见的一种瓜果类，有些人很喜欢吃苦瓜，因为它的口感清爽回甘，有些人讨厌吃苦瓜，因为它带着浓郁的苦涩，不管怎么样，苦瓜中含有的营养元素对人体有着重要的作用，下面来介绍苦瓜有哪些好处吧。

苦瓜有哪些好处

　　1、防癌抗癌

　　苦瓜当中的蛋白质和维生素C可以提高身体免疫力，让免疫细胞有杀灭癌细胞的作用。苦瓜汁当中的某种蛋白成分可以加强巨噬能力。苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂可以一直癌细胞分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

　　苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。

　　2、清热解毒

　　苦瓜性凉，能败火去热。要把清热解毒的功效发挥到最佳，可以采用凉拌的方法，还能保全它所有的维生素。

　　3、美容养颜

　　苦瓜是爱美人士的美容上选，因为它能增强细胞的活力，有排毒的效果，并能让皮肤紧致、细嫩。

　　4、减肥消脂

　　苦瓜的热量很低，加上它还含有苦味素，能够消除脂肪，使身体更健康苗条，用苦瓜减肥效果确实很好。

　　5、降低血糖

　　苦瓜的新鲜汁液当中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，这有很好的降血糖作用，它是糖尿病患者理想食物。

　　6、保护肝脏健康

　　苦瓜中的维生素A、C有调节肝脏的效果，多吃苦瓜，可以保养肝脏，有利身体。

苦瓜干泡水喝能减肥吗

　　苦瓜切成片烘干后用水泡着喝，可以达到减肥的作用。苦瓜可以促进体内新陈代谢，可以使体内多余脂肪排出，在用苦瓜泡水喝的同时如果口味太苦无法忍受，可以加点冰糖或蜂蜜，蜂蜜也可以润肠，从而达到减肥的作用。此外苦瓜茶还含有维生素C，有提高免疫力的作用，不仅能清热解毒，还有美容养颜的功效，但苦瓜性凉，脾胃虚寒的病人不建议服用。

　　新鲜的苦瓜汤有清热解毒的作用，所以制成干燥的苦瓜片同样也是有相同的作用，如果用苦瓜片泡水喝的话就会有清热解毒的功效，可以去除体内的一些炎症和去除体内的一些火气，这对人体是有很大的帮助的，但同时也需要注意的是苦瓜片有大量的寒气，如果经常用苦瓜片泡水喝的话，对胃不好的人有很大的伤害的，这点需要注意。