红心柚子的功效与作用

　　秋天是吃柚子最佳的季节，红心柚子是一种特别的种类，清甜又美味，比普通的柚子要好吃得多，柚子含有很多营养物质，丰富的维生素成分等，在日常生活中受到很多朋友们的喜爱，那么红心柚子的功效与作用都有哪些呢?

红心柚子的功效与作用

　　红柚子含有多种维生素矿物质和糖类，可以降低血液的粘稠度，减少血栓形成，另外对心脑血管疾病有较好的预防作用，另外还有类似于胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品，红柚子中含有丰富的维生素c，能够美白养颜，增强人体的免疫功能，还有调节血压的功效还能润肺清痰，润肠通便。但是这种水果性质寒凉，所以体质虚寒的病人不能食用，以免对身体造成不利影响。

　　柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子对于这个血液的粘稠度也是有调节作用的柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

　　女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，并且柚子中有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食疗效益最佳的水果。

女人吃柚子的好处

　　女人吃柚子可以降低胆固醇，降血糖，美容养颜等好处。因为柚子里面含有大量的维生素c，平时多吃一点柚子，可以补充身体所需的维生素，还能够帮助女人缓解色斑的情况，使皱纹慢慢的淡化。吃柚子有好处，但是不能多吃，要注意营养搭配。平时要多种食物做好搭配，不要盲目多吃。清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。柚子中含有天然叶酸，它能够促进身体吸收钙和铁质，对怀孕中的妇女有预防贫血的功效。因为柚子辛寒，它还可以用来治疗上火的症状，如咽喉肿痛，口舌生疮，咽干口燥，大便干结等。若过量服用可以引起脾胃不适，如恶心，纳差等症状。

　　吃柚子有以下好处,柚子属于一种寒性食物，对于肝火旺盛的人来说，适当的吃柚子可以起到清肝下火的作用。柚子中含有丰富的维生素c以及维生素e，适当食用可以起到美容养颜的功效。柚子中含有天然的水果纤维以及维他命，对于女性而言，可以起到减肥瘦身的作用。柚子中含有钠、钾、钙、镁、磷等人体所需要的必需元素，可以调节体内的电解质平衡。

　　柚子是一种食疗水果，主要的生产地在南方，上市的季节在冬季，这种水果不但个头大果肉也比较多，有很高的营养价值。它的好处和功效特别多，吃柚子可以降脂减肥，还能预防高血糖，对于高血糖患者来说柚子是一种很不错的选择。柚子中含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，并且还具有美白的功效。其次，适当的吃柚子，还可以起到健脾消食的作用，可以缓解积食、上腹不适等病症。另外，柚子有独特的气味，还可以改善口臭的情况。