老年人便秘吃什么最快排便

　　不管是哪个年龄段的人都有便秘的困扰，尤其是一些喜欢久坐不动的上班族和老年人，便秘是因为食物过于精细导致，加上消化系统紊乱的话，就会导致残渣无法顺利排出，从而引发便秘的症状，那么老年人便秘吃什么最快排便?

老年人便秘吃什么最快排便

　　1.红薯：

　　将红薯去皮之后洗净，切成均匀的小块状。将备好的小块状红薯放入锅中，加入少许水(水量刚好没过红薯面)，煮熟。将煮熟的红薯放入煮沸的牛奶中，取适量白糖充分搅拌均匀。经常食用这类食物，对于频繁便秘以及顽固性便秘人群有很好的效果。

　　2.黑木耳：

　　黑木耳所含营养非常丰富，具有补气生血的功效，同时还能辅助大家有效治疗便秘。黑木耳其性滑利，有一定的润肠通便的功效，尤其是对于哪些由于气血不足所诱发的便秘问题的患者有很好的效果。

　　3.蜂蜜：

　　蜂蜜，富含多种维生素，矿物质以及酵素累物质。其中所含有的酵素能够促进机体消化，吸收以及强化机体的新陈代谢。对于便秘患者而言，饮用一杯蜂蜜水，可起到不错的缓解便秘的效果。

　　4.坚果类的食物：

　　其实生活当中很多人都不知道，坚果也是有助消化的功效。因为坚果当中含有丰富的维生素b和维生素e以及丰富的蛋白质能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，所以就起到润肠通便治疗便秘的作用。

高龄老人便秘用什么药

　　一、生甘草

　　生甘草是中药里面的一种，可以达到有效治疗便秘作用，需要准备一些生甘草，用开水冲泡以后服用，每天服用一剂，对于老人便秘问题有着很好的治疗作用，连续服用一个礼拜到半个月能够预防复发。

　　二、胖大海

　　胖大海也可以有效治疗便秘问题，需要准备几枚胖大海，然后再放到杯子里面用开水冲泡15分钟，少量多次服用，胖大海胀大以后可以慢慢吃，里面的核不要吃，大概一天以后大便就能变得通畅很多。

　　三、渗透性泻药

　　出现便秘的问题，由于老年人特殊的体质，建议老年人朋友可以通过服用渗透性泻药来进行治疗。可以通过服用乳果糖口服液这种药物进行治疗，这种药物可以有助于刺激自身胃肠蠕动，可以达到一个很好的导泻作用，而且不会对于自身产生特别大的毒副作用影响，将自身体内代谢的废物排出体外。