红心火龙果功效是什么

　　火龙果在生活中是很常见的一种水果，而且火龙果可以分为白心火龙果和红心火龙果，由于火龙果的品种不同，它的效果和吃法也是不一样的，我们都知道白心火龙果具有美容和预防疾病的作用，那么红心火龙果功效是什么?

红心火龙果功效是什么？

　　排毒瘦身，红心火龙果里面含有植物性白蛋白，能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起，然后更快的排出身体之外，这样就能够把身体里面的毒素有效的排出，能够达到很好的减肥瘦身作用。预防血管硬化和贫血，身体出现贫血问题，主要就是因为血液里面的铁元素不充足引起的，火龙果里面所含有的铁元素和其他的水果比起来要更高，对于预防贫血也有很好的作用。

　　红心火龙果里面还含有花青素，特别是红色果肉的火龙果，花青素的含量会更高，能够达到抵抗衰老以及预防血管硬化作用。预防便秘，红心火龙果能够预防便秘问题出现，能够让眼睛变得更加健康，还可以让骨密度变得更强，这样细胞膜的生长速度就能变得更快，而且还可以让食欲变得更好。预防贫血，红心火龙果里面含有铁元素，适当的吃一些就可以让缺铁性贫血的问题得到改善，所以适当的吃一些火龙果好处还是非常多的，喜欢吃火龙果的人也应该注意一次性不要吃得太多，如果女性身体虚，那么也不能吃太多火龙果，女性在月经期间也是不能吃火龙果的。

　　红心火龙果能够保护胃肠。红心火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以对胃肠疾病起预防作用。红心火龙果可以解毒排毒。因为火龙果中含有植物蛋白，这种植物蛋白可以阻止其余人体内重金属离子结合，促进重金属离子排出，从而起到解毒排毒的作用。红心火龙果能够预防贫血。因为红心火龙果中含有一定量的铁离子，铁离子，对血红蛋白的产生起重要的作用，因此吃红心火龙果可预防贫血。

红心火龙果和白心火龙果有哪些不同？

　　同样是火龙果，红心火龙果的价格往往要比白心的贵一些，而红心火龙果也没有辜负它的价格，吃起来味道确实比白心火龙果好吃一些，吃起来味道也更好，吃起来更甜更软糯。白心火龙果吃起来就没有红心火龙果那么甜，不过味道也还可以。在营养成分上，这两种火龙果的营养虽然大致相同，但是也有些许不同。无论是红心火龙果还是白心火龙果，都富含丰富的维生素和植物蛋白，还很有丰富而的抗氧化物，因此无论是白色火龙果还是红心火龙果，都可以起很好的补充维生素、美容养颜、保护血管等诸多的作用。而红心火龙果的颜色之所以是红的，是因为它里面有一种白心火龙果没有的甜菜红色素，这种物质是一种很好的抗氧化物，吃了可以帮助我们对抗氧化，延缓衰老。爱美的人，更适宜吃红心的火龙果。

　　红心火龙果和白心火龙果是两种不同的品种，可能是由于红心火龙果比较贵，很多人会认为红心火龙果是进口品种，其实不是，白心火龙果才是进口品种。不过，白心火龙果虽然是进口的品种，但是由于它的产量比较高，比较多见，所以价格并不是很贵。红心火龙果虽然是我国的品种，但是由于它是通过手段培育出的杂交品种，比较稀少，所以价格也会比较贵一些。当然了，国外也有红心火龙果，若是国外进口的红心火龙果，价格则又要翻倍，会更贵。

　　总得来说，红心火龙果和白心火龙果，这两种都是火龙果，差别并不是很明显，营养成分也差不多相同，这二者之间的区别主要是口感味道、品种和细微的营养成分差别。火龙果作为一种营养价值比较高的水果，无论是吃红心的还是白心的，都是可以的。若比较在意口感和味道，那么红心的比较适合。若感觉这么细微的差别无足以让红心火龙果贵出这么多，更追求性价比的话，那么白心会更加的适合。