咳嗽吃什么水果最好

　　咳嗽是一个很常见的问题，在季节转换的时候很多人会出现咳嗽的症状，也有一些人在感冒尾期经常出现长时间的咳嗽现象。咳嗽的时候需要积极配合医生进行治疗，同时在饮食方面也要多加注意。咳嗽时可以吃一些水果，那么咳嗽吃什么水果最好呢？一起来了解相关的问题。

咳嗽吃什么水果最好

　　咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

　　初期或久咳多痰者，可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

　　体质虚寒的人，可选择性味温热的水果。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果。体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。

伤风咳嗽吃什么好

　　无论是风热、风寒或咳的人，也适宜喝热粥及米水，颐养胃气，加犟吃药后疏风的疗效。如果口淡淡的话，可加入陈皮、瘦肉。留意皮蛋较为下火，如果是寒咳人士就要尽量避免食用。

　　甲壳类海产（寒凉）甲壳类海产如蟹、蚬、虾等及海带都是偏寒凉的食物，会令伤风咳的情况加重，寒咳的人忌吃。留意蟹之中以大闸蟹最为寒凉，所以通常都会配上姜茶及加入紫苏叶来蒸。