红茶的功效与作用禁忌

　　红茶是一种全发酵茶，发酵就是指茶叶在空气中氧化，它比绿茶多了一个发酵的过程。红很多女生和西方人比较喜欢红茶。红茶产自于中国、斯里兰卡、印度、肯尼亚等地。经过采摘，萎凋，揉捻，发酵，干燥等步骤生产出来的。那么，红茶的功效是什么呢?

红茶的功效与作用禁忌

　　红茶是一种发酵茶，和绿茶不一样，绿茶它是一个凉性的，而红茶是一个温性的引品，它的作用主要包括这几个方面：

　　首先红茶内有丰富的微量元素，和一些维生素，特别是它发酵以后，会产生茶多碱、茶素之类的，这种有效的成分，对于血糖有一定的辅助的降血糖作用。

　　第二，它对于心脏，有一定的强心的作用，它会增加心脏的搏出量。

　　第三，它对于神经系统，对于大脑有兴奋作用，所以对于改善咱们的记忆力，提高兴奋度、提高精神，有一定的兴奋作用，这一点也提示我们，在夜间或者下午，或者在晚上的时候，尽量不要喝红茶，以免影响夜间的睡眠。

　　第三，它有生津止渴清热的作用。

　　第四，它有利尿作用，因为它可以刺激肾脏的，血流量增加。

　　红茶是温性的，所以对于脾胃寒凉的人适合应用，但是对于有些体质的人，是不适合应用的，以下几个人群，就是应用起来要特别谨慎，

　　第一，是孕妇或者哺乳期的妇女，是尽量不喝红茶。

　　第二，就是正在服用其它药物的，不要和红茶一块服用，以免影响这些药物的疗效。

　　第三，就是这种阴虚火热的人，比如说血虚、阴虚比较旺，这种人饮用红茶，也可能会导致阴虚火旺更加加重。

普洱茶的功效与作用禁忌

　　饮用普洱茶对肝脏是有一定保护作用的，还能起到调节血压，保护心血管系统的作用，普洱茶当中的维生素c，还可以起到预防痛风发作的效果。饮用普洱茶有去脂、解油腻的功效，从而能够降低血液中的胆固醇含量，能有效的促进胆醇排出体外，长期饮用有一定的减肥作用，还能预防感冒。建议易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇都不宜饮用普洱茶。

　　普洱茶的副作用：

　　1.喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

　　2.喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

　　3.喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。