脸色暗黄的调理小妙招

　　俗话说“一百遮白丑”，白皙的皮肤是每一个都追求的美，而且皮肤白皙也证明了人们的身体状态较为健康。但是每个人的身体素质是不同的，所以皮肤的状态自然也不一样，有的人的表现是脸色暗黄，那么，脸色暗黄的调理小妙招有哪些?

脸色暗黄的调理小妙招有哪些

　　1、多吃美容蔬菜

　　西兰花、白菜、菜花、莴苣、冬瓜等蔬菜，进入人体后可以在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。另外，富含维生素C的蔬果，如橙子、柠檬，这些都是能够抗氧化，有助于美白的食物。

　　2、定期去角质

　　角质层如果太厚，皮肤一定会非常的粗糙，建议每1周或10天去一次角质，不仅可以美白，还能光洁皮肤。

　　3、减少上网时间

　　电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，每次上网后，一定要认真洗脸，减少停留在脸上的游离电子。

　　4、戒掉不好的生活习惯

　　如熬夜、烟酒等等，养成良好的作息时间，保证足够的睡眠，多吃水分多的食物，对皮肤的美白一定是有效果的。

　　5、尽量不要化妆

　　化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

脸色暗黄无光泽是什么原因

　　出现脸色暗黄、无光泽，首先考虑可能是由于肝功能不好所引起的。也可能是由于贫血、丙肝，或者是由于经常性的熬夜等原因，都有可能会造成该症状的发生。所以首先需要调理生活方面，比如说不要进行熬夜，保持充足的睡眠，而且还需要适量的多做一些体育运动。如果还是没有得到改善，建议最好到正规医院抽血检查一下相关的方面。如果是由于疾病所引起的，最好要及时的治疗，以免加重病情。

　　环境的因素也是特别重要的，紫外线太过强烈的时候会把皮肤晒伤。光线进入皮肤的深层会伤害到皮肤的内肌层和弹力纤维使得皮肤变质，这时皮肤会暗黄，失去了质感，并且会有些暗沉。

　　饮食不当也会引起皮肤发黄，比如说南瓜，胡萝卜，芒果等瓜果蔬菜里面还有的成分过多的摄入。会引起胡萝卜素血症导致皮肤变黄。表现最明显的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵后面严重的时候会导致全身肤颜色都会暗黄。