苦瓜汁的功效与作用

　　到了炎热的夏季，能够喝一杯饮料真的是一件幸福的事情。苦瓜汁是常见的一种饮料，喝了用苦瓜榨成的汁对身体的好处还是有不少的，许多人对于苦瓜汁的具体功效和作用并不是太清楚，那么下面介绍下苦瓜汁的功效与作用有哪些?

苦瓜汁的功效与作用有哪些

　　苦瓜打成汁，虽然吃上去口感特别苦，但是有一定的药用价值。喝苦瓜汁能消暑去火，具有一定的抗病毒和防癌作用。喝苦瓜汁还能够起到清心明目，补肾补脾胃，增进食欲，养血滋肝等功效。苦瓜汁是最适合夏季饮食的一种蔬菜汁。苦味的食品不要过量食用，过量食用会引起恶心，呕吐。苦瓜汁属于凉性，脾胃虚弱的人不宜喝苦瓜汁，苦瓜汁含奎宁，会刺激子宫收缩，建议孕妇也不要喝苦瓜汁。

　　苦瓜汁中带有的活性酶和茄子苷及其维他命等多种多样营养元素，都能提升身体皮肤细胞的特异性，能够提升肌肤延展性和光滑度，并且能阻拦肌肤最深处色素的转化成，坚持不懈食用能美白皮肤滋润皮肤，并且用苦瓜汁擦抹面部皮肤，还能除皱纹避免 皮肤衰老。

　　苦瓜汁還是一种能祛湿消痒的健康饮料，大家也用它之后不仅能有利排尿祛毒，还能除去人体里的湿毒，能够避免但是重造成皮肤湿疹或皮肤痒痛，此外大家出現痱子和湿疹，及其皮肤丘疹时都能够用苦瓜汁清理或擦抹伤处，能具有快速止痛消痒的功效。

喝苦瓜汁最佳时间是什么时候

　　一般来说，饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果在饭前就饮用，非常容易刺激到肠胃，引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的，这样既不会带来较大的刺激，同时也不影响进食和食物消化。

　　苦瓜是一种蔬菜，有清热去火的作用，性质寒凉，饭后喝比较合适，能够避免寒气刺激胃肠道引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，喝苦瓜汁的最佳时间是饭后45分钟左右，这样既不会给肠胃带来刺激，同时也不影响进食和食物的消化。喝苦瓜汁能够清热解毒，有降血糖的功效，对于上火引起的口舌生疮，咽喉肿痛，大便干结等症状有一定的治疗作用。

　　苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。