怀孕多长时间会恶心

　　女性在孕期会有很多不适，其中刚怀孕的时候最明显的症状就是孕吐了，有一些孕妈是吃什么吐什么别提有多难受了。其实这些都是最早的早孕反应，是因为体内激素而导致的，那么，怀孕多长时间会恶心呢?下面一起来了解下吧。　　

怀孕多长时间会恶心

　　一般恶心呕吐发生在妊娠六周左右，这个时期孕妇胃排空时间延长，可导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食或厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应。这些症状一般不需特殊处理，在妊娠12周以后，随着体内绒毛膜促性腺激素水平的下降，症状大多自然消失，食欲恢复正常。当然每个人的情况也会有所不同，这和个人激素水平有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

　　放松心情，不要紧张，轻度的恶心、呕吐并不需要治疗，心情放轻松比什么都重要，心理压力过大，反应会更加严重。一般早孕反应在孕后12周前后会自然消失。合理饮食，进食清淡、易消化富含优质蛋白质、维生素的食物，如:鱼虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果等，少食多餐，以保证孕妇身体需要，避免油腻煎炸难消化食物。

　　其实在孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，孕妈妈并不用担心呕吐会影响到宝宝的健康。身体条件允许时适当地参加一些轻缓的活动，可以散散步、做做孕妇保健操、参加好友聚会、上孕妇培训课等等，慢慢地适应怀孕的过程。　　

怀孕恶心怎么缓解

　　避免刺激，尽量避开闻刺激性气味，不然会有恶心反应。日常，也尽量少吃刺激性食物，保持营养均衡，调理好身体，有助于缓解症状。少食多餐，不要一次性吃太多食物，让食物堆积在胃里，一受刺激，反胃就把食物全都吐出。应该少食多餐，多吃富含蛋白质的清淡食物，抑制恶心。

　　吃小零嘴儿，在床头放点饼干等小零食，醒来后吃一些，避免空腹，然后再起床，这样不容易出现恶心症状。避开油腻食物，油腻或者油炸的食物都会刺激人的消化系统，需要长时间才能消化。经常孕吐的准妈最好不要吃，会影响健康。

　　小口喝水，不要一口气猛喝水，把胃撑得胀胀的，可以尝试小口喝水，并适当喝一些含葡萄糖、盐、钾的运动饮料，补充身体流失的物质。吃含姜食物，研究显示，吃含姜的食物能让人的胃舒适一些，或者喝姜片，也能起到和胃的作用。吃姜糖也是不错的选择。