花粉是花朵成长时表现出来的一种堆子,蜜蜂酿蜜就需要对花粉进行采集,而花粉其实对人体也具有非常好的作用,常吃花粉的人能够延年益气,此外,花粉的功效与作用及食用方法是怎么样的呢?一起来看看相关的问题。
增强人体综合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉,国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。防衰老、美容作用。蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。
防治脑心血管疾病。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。调节神经系统,促进睡眠。防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的。推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好,这是天然治疗前列腺病好的。
减肥。服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。调节肠胃功能。花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。保肝护肝。花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。辅助治疗其他疾病。花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
一是直接食用。即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中,然后用不高于40℃的温开水送服。这种方法可能开始有些不习惯,食用几次后便可适应,这是最方便最简单的方法。此外,还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品,也是直接食用的。
二是混合食用。即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1:1-2比例搅拌均匀,以减少原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。有的将花粉调在稀粥中食用,也很 方便,但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮,也可浸酒同饮。但应注意,勿将花粉高温加热,如为干燥的硬团块,食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。
你好,蜂王浆对增高并没有多大作用。建议补充生长激素,这种疗效最好,副作用小。但这种疗法一定要有医生处方,并在医生指导下规范治疗。平时还要注意均衡营养、适量运动、充足睡眠和预防疾病。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孕妇可以喝蜂王浆。
孕妇喝蜂王浆的好处:蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱,能使对人体的神经系统起到保健作用;富含维生素B和优质蛋白质,大量的营养素,经常食用能改善营养不良的状况,治疗食欲不振、消化不良,可使人的体力、脑力得到加强,情绪得到改善。蜂王浆亦能提高人体免疫力,浆中含有免疫球蛋白,能明显的提高人体免疫力,孕妇食用蜂王浆一段时间后,会明显感到体力充沛,患感冒和其它疾病的机率减少了。
孕妇喝蜂王浆需注意:过敏体质的孕妇禁用,特别是平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的准妈。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白,另外,蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。血压较低或血糖较低的孕妇也不适合服用。
资深编辑 太平洋亲子网
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