黄瓜籽粉的功效与作用

　　人们对黄瓜都特别熟悉，夏天来一份凉拌黄瓜会让人胃口大开，但黄瓜籽粉有多少人听过呢?黄瓜是籽类食物，看到黄瓜籽不少人肯定都会觉得籽肯定含脂肪较多，会使人发胖。那么黄瓜籽粉有什么功效和作用呢?我们接着往下看。

黄瓜籽粉的功效与作用

　　黄瓜籽粉的功效与作用有接骨续骨。黄瓜籽粉是黄瓜籽晒干磨成粉之后制成的，黄瓜籽粉最主要的作用，就是可以接骨续骨，也就是说骨折的患者可以吃一些黄瓜籽粉，对于骨头的生长是有帮助的。其实不光是黄瓜籽，芹菜籽也可以起到类似的作用。

　　黄瓜籽粉含有一定数量的天然油脂，这些物质进入人体后能够润肺化痰，也能够扩张气管，能让呼吸更通畅，对肺燥咳嗽以及痰多都有明显的预防作用。它的使用方法就是研磨好的黄瓜籽粉，可以直接用沸水冲调以后食用。喝的时候也可以把黄瓜籽粉放在碗里，加入少量的白糖，冲入沸水调成糊状直接喝。

　　黄瓜籽粉是一种天然物质，是黄瓜的精华，人们只要不过量食用是没有副作用存在的，但是在食用黄瓜籽粉时大家一定要注意，绝对不能食用四环素，不然会对现危害人体健康的严重后果。

　　黄瓜籽粉虽可以长期吃，但是每次食用量不宜过多，每次吃太多，再加上长期吃的话，很容易造成钙摄入过多，而引起肾结石或者尿路结石等疾病，所以建议一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用温水泡着喝，也可以用豆浆，牛奶，果汁等重复。

黄瓜籽粉如何吃

　　1、黄瓜籽粉可以直接吃，但它的食用时间最好是在饭后一小时左右，吃黄瓜籽粉是可以用干净的小勺取出10~15克黄瓜籽粉直接放在嘴里，然后喝适量的温水把它送下去，等黄瓜籽粉全部咽下以后，再喝200毫升左右的温开水。

　　2、黄瓜籽粉还可以用温水冲调以后再吃，冲调黄瓜籽粉时可以先用开水把杯子温热一下，再取出适量的黄瓜籽粉放到杯子中，冲入九十度左右的开水，把它们调匀得到比较稀的糊状，让它降温，等温度合适以后直接喝下去就可以。

　　3、黄瓜籽粉还可以煎饼吃，在做的时候需要准备黄瓜籽粉30克，玉米粉20克，纯奶200克，把所有食材放在一起调匀以后，揉成揉和的面团，再把它放到温暖的地方发酵，发酵完成以后取出揉匀，再把它们分成小剂子，然后揉成小面团，擀成自己需要的饼状，放在加热后的电饼铛中煎到两面金黄，煎好以后取出降温就能食用。