肺气不足如何调理

　　肺气不足虽然不算是一种疾病但也需要引起注意，严重的话也会转化成疾病的。出现肺气不足的原因有很多，比如天气变化、患者长期咳嗽等都会造成肺气不足，所以如果出现肺气不足一定要重视起来。那么肺气不足如何调理?

肺气不足如何调理

　　1、白木耳，白木耳性平味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或者说是肺阴虚者都可以使用，这种情况是补肺的佳品。

　　2、燕窝，燕窝性平味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效，燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损的圣药，一切病皆由于肺虚这种情况的效果是很好的。

　　3、百合，百合具有补肺润肺的作用，肺气必虚，虚则宜敛，这种情况有助于痰中带血的治疗。

　　4、黄芪炖母鸡

　　材料：生黄芪120克、母鸡1只、佐料适量。

　　做法：将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好，置锅中加水及佐料炖熟即成，吃肉喝汤，每周2次可常服。

　　5、素笋汤

　　材料：冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量

　　做法：将冬笋去皮洗净，切薄放沸水中略烫捞出，过冷水捞出沥干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐、味精再放笋、黑木耳、待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油搅匀后盛入碗中。

肺气不足的症状

　　所谓肺气不足，就是对肺功能的低下而言。补充肺气，加强肺功能的锻炼很重要。但是很难通过食物来达到效果，要通过加强营养的补充增强肺组织的功能，蛋白质、VC、钙、VE等可以增强肺泡的弹性和功能，这样利于肺的扩张和收缩。

　　肺气虚多见五种表现：

　　(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促;

　　(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之症;

　　(3)遇寒冷易发作鼻窦炎;

　　(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出;

　　(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利

　　建议医院依据个人体质进行调理。在平时饮食中，可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内，帮助润肺补气。