肝火旺怎么调理最快的方法是什么

　　在日常生活中有很多朋友会出现肝火旺湿气重的现象，给很多朋友带来损害及困扰，由于肝湿疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情绪激动过度也有一定的关系，那么肝火旺怎么调理最快的方法是什么呢?

肝火旺怎么调理最快的方法是什么

　　肝火旺是可以通过穴位按摩的方法进行清肝火的，比较常用的穴位有太冲穴，阳陵泉穴，每个穴位可以每次按摩3~5分钟，在按摩之前先用热水泡脚，泡10~15分钟左右这样效果会更加好，每次按摩的力度以产生轻微的酸麻胀痛为宜，每天可以分早中晚按摩三次，这样效果会更加好的，除了按摩，同时平常饮食方面调理也可以的，平常可以多喝一些绿豆粥，菊花茶，猪肝汤，也可以用一些龙胆草，决明子，枸杞子泡水喝，尽量不要吃辛辣的食物，同时平常还要保持良好的心态，不要生气发怒，要养成早睡早起的习惯。平常尽量不要抽烟喝酒。

　　可以服用龙胆泻肝汤来进行调理，它是由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、当归、生地黄、柴胡、生甘草、车前子等药物配伍组成的。方中龙胆草大苦大寒，既能泻肝胆实火，又能肝胆湿热，泻火除湿，切中病机，故为君药,黄芩、栀子泻火清热，兼能燥湿，与胆草相伍，泻火之力益著，为臣药,泽泻、木通、车前子渗利湿热，与胆草相配伍除湿之功益彰。

　　肝火旺是指肝经气火旺盛，多是因为情志不遂、肝郁化火或热邪内犯等引起。肝火旺调理的方法有很多;因为肝火旺多是因为情绪抑郁引起，所以首先应该要管理好自己的情绪，心态要放好，生活上找一些放松、发泄情绪的方法以防止心情抑郁;另外肝火旺是一种热的表现，所以在饮食上一定要注意不能吃辛辣刺激的食物，清淡饮食;肝火旺引起身体不适，影响日常工作生活的话还可以寻求中医药治疗。没有什么最快的方法，因人而异，选择合适自己的方法。

女性肝火旺吃什么调理

　　女性肝火旺要吃清肝泻火或是滋肝阴，清肝火的中药调理。如果是肝经实火旺盛的话，可以选用的中药有龙胆泻肝丸、泻青丸、左金丸、柴胡疏肝散等等;如果是治疗肝经虚火证，可以选择的中药有丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等等。龙胆泻肝丸功效清肝胆实火，利下焦湿热，是治疗肝经实火上炎证和肝经湿热下注证的主要药物,泻青丸功效清肝泻火，治疗肝经郁火证,左金丸，功效清肝泻火，降逆止呕，主要治疗肝火犯胃证,柴胡疏肝散，功效疏肝理气，解郁散结，主要治疗因为心情不畅引起的痛经和胸胁疼痛等不适。

　　女性肝火旺中医上讲多是由于外感火热邪气、过度劳累和熬夜、情志所伤、过食辛辣肥腻的东西、其他脏腑传变等原因引起的。肝火旺可以吃些西红柿、油麦菜、菠菜、雪梨、西瓜、苹果等食物;不要吃辛辣肥腻的东西。另外还可以通过服用些清热降火的中成药或者是中药来进行治疗。

　　肝火旺盛多吃以下几种食物苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够解实毒、清热下火，平肝去火,菊花茶：菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有解实毒、清热下火、凉血、降血压、调中开胃等功效。注意常要克制自己的情绪不要生气，养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。