冠心病在饮食方面应该注意哪些

　　冠心病是常见心脏疾病的一种，一般是由冠状动脉出现硬化或闭塞而导致的。作为一种心脏疾病，冠心病的危害特别高，很容易夺走患者的生命。冠心病患者在日常生活中，需要方方面面多加注意，对极端的情况进行预防。那么，冠心病在饮食方面应该注意哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

冠心病在饮食方面应该注意哪些

　　1、忌饮酒。一般烈性酒其酒精浓度较高，酒精不但损害肝脏等器官，还能产生多余的热能，增加心脏耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病，故应禁用。

　　2、另外富含咖啡因的食物还会提高身体内的高血脂，并且脂肪和糖分也比较多，容易引起体内脂肪代谢紊乱，最后导致肥胖。这些都是不利于冠心病患者康复的食物。

　　3、冠心病患者还不适合多吃螃蟹以及蛋黄，因为这些食物中含有超高量的胆固醇，都不适合患者过量食用。与此同时，人体中胆固醇含量的增多是造成心血管疾病的主要原因之一，所以中老年人应该远离胆固醇含量高的食物，避免产生动脉硬化以及冠心病。

　　4、忌脱水，一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。

　　5、不能暴饮暴食，戒烟戒酒，才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。暴饮暴食者对身体消化有坏影响，尽量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。

得了冠心病应该这样锻炼

　　大家知道，患者得了冠心病后，经常运动后就会出现严重的胸闷气短。但是，必要的运动对冠心病患者是必须的，只有必要的运动，才能增强冠心病患者的体质，增强对疾病的抵抗力。

　　郑州大学第一附属医院心血管内科主任医师邱春光表示，冠心病患者的锻炼，一般坚持“一三五七”原则，即每天至少运动“一”次，每次运动至少“三十”分钟，一周至少运动“五”天，然后运动后的标准是，以心率达到1“7”0减去年龄为标准，即70岁的患者，运动后心跳达到100(170-70)次即可。心跳太慢的话表示运动没达到效果，而过快的话表示可能运动过度。

　　此外，运动必须持之以恒和循序渐进。在运动项目上，最好选择有氧运动，例如散步、游泳、慢跑、太极拳、广场舞。但类似俯卧撑、引体向上等无氧项目肯定不行。

　　冠心病人在平时的饮食中，过甜和过咸都对身体特别不利，特别是单糖的摄入量要严格控制，避免食用高甜食品，另外食用盐中的钠会引发高血压，能增加人类习脏的压力，对控制冠心病人的病情也有特别不利的，因此冠心病人每天盐的食用量不宜超过七克。