荷叶泡水喝的功效与作用

　　荷叶，又叫莲叶，是莲花干燥以后的叶子。中医上把荷叶当做一种中药材入药用。干燥的荷叶通常折叠成半圆形或扇形，完整或稍破碎，叶片大、完整没有斑点的荷叶是比较优质的。那么，荷叶泡水喝的功效与作用是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

荷叶泡水喝的功效与作用

　　荷叶泡水喝的功效和作用非常丰富。从中医角度来讲，荷叶性平、味甘，使用荷叶泡水之后饮用，可以有效的凉血止血、清热利湿、解毒，可以有效的促进身体排尿、分解脂肪，是一种不错的降血脂的饮品。主要是因为荷叶中的荷叶碱，可以附着在人体的肠壁上，吸收脂肪，从而达到降血脂的作用。而且荷叶之中含有大量的维生素b、维生素c和咖啡因，可以促进胃液的分泌，从而达到帮助消化的目的。

　　1、消脂减肥

　　荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱，这些生物碱能够帮助分解脂肪，并促使其排出体外，同时，荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄，所以，用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用，荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮。

　　2、降血压

　　中药研究表明，荷叶中的荷叶碱有扩张血管的功效，对辅助降血压有帮助。

　　3、保护心脏

　　研究证实，荷叶中含有的黄酮类物质是天然强抗氧化剂，能够清除人体自由基，同时还能提高SOD的活性，对预防冠心病、高血压等心血管疾病有一定效果。

备孕能不能吃薄荷叶

　　首先，备孕期间很多人都特别的注重生活中的小细节，特别是饮食方面。就怕吃了不该吃的食物或者忽略了该补充的营养成分。事实证明并不是所有好的食物有营养的食物都适合备孕期间食用。比如薄荷叶好的作用有很多但是具有抗早孕的功效，所有并不适合备孕的人食用。

　　1、预防中暑

　　仁和荷叶茶是一种性质寒凉的保健养生茶，它能清理人体内的热毒，并能清热解暑，也能清心火平肝火降肺火，在夏天炎热天气中多冲泡饮用这种茶能止渴生津也能预防多种上火症状发生，那些已经出现中暑的人群在饮用荷叶茶以后还能让中暑症状很快减轻。

　　2、利尿排毒

　　仁和荷叶茶的主要原料就是质量比较好的荷叶，而荷叶本身就是一种能利尿排毒的中药材，用它制成荷叶茶，也能发挥这种功效，能加快人体内多余水分代谢，并能消除身体水肿，也能防止人体水分代谢异常出现，经常饮用仁和荷叶茶还能让身体内的毒素随代谢一起排出体外。

　　所以，正在备孕和已经怀孕最好不要食用薄荷类的食品。薄荷还有减少母乳的作用，所以哺乳期也不适合食用。体虚多汗者最好也不要过多饮用。