蜂蜜柚子茶的功效

　　蜂蜜柚子茶是由蜂蜜和柚子、茶叶三种材料泡制而成，很多人在平时都很喜欢喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶不但甜美可口，而且营养价值还很高，而且老少皆可以服用，那么蜂蜜柚子茶的功效都有哪些呢?

蜂蜜柚子茶的功效？

　　健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳。蜂蜜柚子茶是一道清香可口的饮品，中医认为其性凉，味甘、酸，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳等功效。可用于治疗消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽咳痰等病症。现代研究表明，蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素、氨基酸、挥发油、微量元素等成分，具有降低血液粘稠度、减少血栓形成、预防心脑血管疾病的作用;同时还具有清除自由基、抗氧化、美白淡斑、延缓衰老以及促进胃肠蠕动、瘦身减肥、消除疲劳等作用。

　　1.健胃消食：蜂蜜柚子茶有很好的健胃消食作用，因为柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症有效。

　　2.清热降火：蜂蜜柚子茶甘酸，性微寒，可清热降火，对肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等，有明显改善作用。

　　3.化痰止咳：蜂蜜柚子茶具有理气、化痰、止咳的功效，对肺热咳嗽、老年性咳嗽气喘等均有效。

　　4.美容护肤：柚子中富含维生素C和维生素P，蜂蜜中富含L半胱氨，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。

　　5.减肥瘦身：柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上蜂蜜具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排毒减脂，达到瘦身的目的。

　　6.解酒醒酒：蜂蜜柚子茶还能醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解;喝酒之后，饮用一杯柚子茶，能够帮助促进体内酒精分解排出体外。

　　7.缓解疲劳：柚子中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。

蜂蜜柚子茶可以减肥吗？

　　蜂蜜柚子茶有利于促进减肥，主要就是可以有效的促进胃肠道的蠕动性，加速体内废物的排出。但是并不能单纯的通过喝这种茶，达到比较理想的减肥效果，只能作为辅助治疗。也不能够喝得太多，如果喝的太多，就会对胃肠黏膜造成刺激性。减肥还是要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量不要吃热量偏高的食物，然后还要加强运动锻炼，才能够达到健康减肥。

　　柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

　　适量的喝一些蜂蜜柚子茶确实有一定的减肥作用。蜂蜜柚子茶中含有非常丰富的果酸、果糖、葡萄糖、维生素c和纤维素。摄入体内之后，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，能够润滑肠道，起到改善便秘的作用。能够加速身体内废物的排除，加速身体内脂肪的燃烧，避免过度的热量堆积，从而起到减肥的作用。而且其中的维生素c、维生素b族也比较丰富，能够起到抗氧化的作用，还可以营养神经。