很多的婴幼儿由于抵抗力比较低,而且呼吸道发育还不是特别完全,这时就特别的容易导致出现呼吸道疾病,如果孩子在出现呼吸道疾病的时候,最担心的就是爸爸妈妈了,那么冬季幼儿如何预防呼吸道疾病?
寒冬季节,是细菌和病毒传播的高峰期,自身抵抗力及免疫力较差的儿童更容易爆发呼吸系统类疾病。呼吸系统类疾病就是我们俗称的“感冒”,即急性上呼吸道感染,主要由各种病原体引起上呼吸道感染引起的炎症反应,症状有鼻塞、流涕、咽痛、发热等,儿童由于年龄还小,体质较弱,是这种病原体侵害的主要对象,
1、增强小儿的抵抗能力
平时营养要全面,不要偏食与挑食。要加强户外活动,不要怕孩子冻坏而常关在房间内。要接触大自然,接触阳光,接触新鲜空气,这样才能使体格长得健壮,对疾病有足够的抵抗力。
2、保暖
注意气候变化,及时添减衣服,不要和衣而睡。冬天室内外温差较大,进出需加减衣服;晚上防止踢被;平时穿衣不要捂得太热。因为小儿新陈代谢旺盛,运动量大,产热多,若衣服捂得过厚,热量不能散发,出汗多,使内衣又湿又冷,易诱发感冒与肺炎。
3、避免传染
秋冬季是呼吸道疾病的好发季节,少带儿童到公共场所去。家庭中如有人感冒咳嗽,应注意隔离。特别对喂奶的婴儿,家长患感冒应戴口罩接触婴儿。
4、保持居室环境空气新鲜 特别在冬天,每天上下午必须开窗通风半小时,许多病原体可在大自然的空气中得到净化。但是我们也知道,如今雾霾肆虐,有时一整天都是雾霾天气,因此这时开窗是不明智的,这时候保持室内空气新鲜就需要空气负离子,尤其是小粒径负离子了,它可以对PM2.5及以下可入肺颗粒具有强效的吸附和降解的效果,实现防护到家的负离子浴森林环境,全天候为孩子保持居室空气新鲜。
5、进行耐寒锻炼
勤洗澡勤换内衣。用冷水洗脸热水洗脚。利用温差的剧烈变化,刺激机体,可促进小儿新陈代谢,提高呼吸道的抵抗力。
引起反复呼吸道感染的原因很多,比较常见的就是过敏性疾病,比较容易引起反复呼吸道感染,因为过敏就会引起黏膜的充血水肿,容易伴发细菌或病毒的感染,出现反复呼吸道的感染。还有就是免疫系统出现问题或全身性的疾病,如有先天性的心脏病,会出现反复呼吸道感染,因为反复呼吸道感染引发的原因比较多,所以一旦出现反复呼吸道感染的症状,就要及时到医院进行对症治疗。
1、宝宝身体体质差
宝宝免疫系统和机械屏障功能均未发育完善,鼻粘膜娇嫩、缺少鼻毛、常用口呼吸、易呛奶,更容易遭受疾病的侵染。由于6个月以后的婴幼儿,处于生理性免疫低下时期,更易患呼吸道感染。
2、先天性疾病
有可能你的宝宝天生就比较娇弱哦!先天性心脏病、肺发育不全、食管气管瘘等都会引起反复呼吸道感染。
3、营养不良
宝宝长期厌食挑食,缺乏营养、长期人工喂养也会造成身体体质下降和身体功能出现问题。佝偻病、营养性贫血、锌等微量元素缺乏和维生素A、C等缺乏可能引发反复呼吸道感染。
4、病毒侵袭
病毒入侵宝宝体内往往影响到免疫系统,引起免疫系统功能的暂时性或永久性的抑制。这个时候宝宝免疫力下降很可能引发反复呼吸道感染。
5、慢性细菌性
扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等,长期患有这样的疾病会使呼吸道粘膜受损,造成反复呼吸道感染。
6、护理不当
当宝宝得了呼吸道疾病的时候妈妈没有护理得当,或者宝宝长期居住在阴暗潮湿的环境中很有可能得反复呼吸道感染。
根据天气变化,要及时增减衣服,防止受凉,养成多喝水,注意个人卫生习惯,勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风,保持空气流通,乘坐公交车,要适当开窗通风,保持空气新鲜,公共场所禁止吸烟,家庭也应避免吸烟。在传染病流行期间,年老体弱者尽量避免去人群较集中场所,必要时戴上口罩。要保持生活有规律,按时作息,保证充足睡眠7-8小时,不熬夜,如工作需要熬夜,要及时补充睡眠以提高抵抗力。保持饮食营养均衡,多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。饮食讲究卫生,食物要洗干净,少吃生冷东西,尤其是小孩子少喝冷藏饮料,以免伤害脾胃,导致抵抗力下降。适当地进行有氧运动,提高抵抗力。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好。冬季预防呼吸的疾病,第一件事就是提高免疫力。适当的运动,搭配均衡的饮食,尤其要注意冬季饮食最好忌辛辣油腻。再有就是注意保暖,衣物选择棉质为宜,但不要穿过多导致出汗,这样反而容易诱发感冒。冬季补水也是不可忽视的预防呼吸道疾病的一个方面。
主任医师 广州市第一人民医院
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