冬季用什么泡脚最好

　　泡脚是我们每天晚上睡前必须要做的一件事情，而且泡脚对于我们身体有很多的好处，因为我们脚底有很多的穴位，这些穴位都会通往我们身体各个器官，如果在泡脚的时候进行按摩会更有好处，那么冬季用什么泡脚最好呢?

冬季用什么泡脚最好？

　　冬天最好是选择艾叶、红花、生姜等温性的药物泡脚，因为冬天的天气比较寒冷，艾叶具有温经通络、祛寒湿的功效，通过泡脚可以将体内的寒湿排出去。同时配伍红花，红花具有温经通络的功效，也能将体内的寒邪排出去。生姜性质是辛温的，并且具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，因为冬天天气寒冷人们容易受寒，生姜能够解除体内的表邪，所以是冬天泡脚特别合适的选择。每天晚上坚持用它们泡脚20分钟左右，泡到身体微微出汗并且不能够大汗淋漓，这是效果最好的时候，坚持泡脚还有一定的促进睡眠的功效。

　　1、生姜——祛寒

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　2、桂皮——消肿

　　桂皮，又称官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　3、艾草——温肺

　　据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草与龙源泡脚丸都能够改善肺功能。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

　　4、红花——防冻

　　红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

艾叶泡脚能治脚气吗？

　　艾叶煮水泡脚治脚气的有一定的作用。脚气也叫足癣，是由于脚部出汗较多，真菌感染引起的，而艾叶具有杀菌止痒的功效，因此利用艾叶煮水能够有效治疗脚气出汗多、瘙痒的现象;加入花椒、盐、醋泡脚治脚气效果更好。虽然艾叶泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用，但不能完全治愈脚气，也只能治疗轻微的脚气病，如脚气病已经十分严重时，还是需要就医的。平时还要保持脚部干燥，避免真菌再次感染。而且要坚持治疗，一旦中断治疗，就很容易复发。

　　通常人们会把脚气和脚臭混为一谈，但其实，脚气和脚臭还是有区别的，脚气的常见症状为脚部出汗、脚臭，严重时会出现脱皮、水泡、溃烂等症状。它主要是由于致病性真菌感染所引起的，因为我们的脚部没有皮脂腺，无法抑制真菌的生长，加上这个部位出汗比较多，空气流通性也比较差，久而久之就会有脚气病的出现。

　　而艾叶具有抑菌杀菌的作用，对多种致病的皮肤真菌都有很强的抑制作用，可治疗多种皮肤病。因此用艾叶泡脚对治疗脚气是具有一定的作用的。但是也只能治疗轻微的脚气病，如脚气病已经十分严重时，还是需要就医的。

　　还需要知道的是，想要治疗轻微脚气时，不仅要坚持用艾叶泡脚，还要保持脚部干燥，避免真菌再次感染。因为脚气这种不是病的病是很容易复发的，一旦中断治疗，就很容易复发。