多囊卵巢综合症怎么调理才能好起来

　　多囊卵巢是女性一种功能障碍与糖代谢异常而导致的疾病，也是女性妇科疾病的一种，症状表现为月经周期不规律、不孕、多毛、痤疮等，而且如果女性的情绪不稳定，就会加重多囊卵巢的发生，那么多囊卵巢综合症怎么调理才能好起来呢?

多囊卵巢综合症怎么调理才能好起来？

　　多囊卵巢综合症，在临床上除了用药物干预之外，每个月都要使子宫内膜脱落一次，临床上来月经，这样就不至于使子宫内膜过度刺激而造成病变，在饮食上也要给予调理，比如多吃一些对抗雄性激素的食物，像豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，香椿，豆腐等等。建议多运动，主要是使体重下降，这样对于多囊卵巢综合征的治疗也起到辅助性作用。

　　多囊卵巢综合征的调理需要长期，也就是终身性的调理。首先要锻炼身体、不能吃油腻的饮食、保持良好的心情、身体不能肥胖。如果月经不正常，如果打算要孩子，可以用达英35调经，治疗3-6个月，然后积极备孕。如果没有生育要求的多囊卵巢综合征病人，要保持2个月来一次月经，保护子宫内膜，减少子宫内膜癌的发生。同时，锻炼身体非常重要，一定要注意不要油腻饮食，因为这种病人很容易出现代谢性的疾病。其实，多囊卵巢综合征本身就是一种代谢性的疾病，如果不好好地控制，会发展成严重的代谢性疾病。

　　1、生活调理：女性在患病后首先应当从生活方面入手，例如起居，患者每天应当保持规律的作息，并且在平常应当增加适量的体育运动，不能过度操劳。一般在治疗时注意保持充分的休息时间，注意天气的变化增减衣物，防止受到病菌的感染。

　　2、饮食调理：在饮食方面尽量以清淡为主，并且还应当选择富有营养的食物，例如蛋类、奶类、肉类，也应当多使用含有丰富维生素和蛋白质的食物，天伦专家建议患者平常应当选择低血糖的食物，不应当使用脂肪酸的食品。

　　3、心理疏导：很多患者自带的不良因素会影响到病情，一部分对疾病不了解的患者认为知识身体上的原因，但是忽略了心理上的疏导，在患病后小部分患者患上了忧郁症，严重影响到患者的心理健康，不利于身体的恢复，因此需要及时调节。

多囊卵巢吃黑枸杞有用吗？

　　卵巢囊肿患者要多吃些营养价值丰富的食物，黑枸杞是可以吃的，对身体很好，可以帮助滋补身体，养肝明目，补血安神的，在平时可以用黑枸杞煮粥，蒸米饭，还可以直接生吃，或者泡水喝，都是对患者身体很好的，但是如果患者有感冒发烧，或者有炎症疾病最好不要吃，否则会加重病情。

　　多囊卵巢是可以吃黑枸杞的，孕妇适当的吃一些黑枸杞对身体的健康也是会有很大的好处的，但是由于孕妇特殊的生理关系，因此日常还是不能吃太多的黑枸杞，因为黑枸杞具有调经的作用，因此如果孕妇吃了太多的黑枸杞的话，那么对胎儿的发育会有影响的，此外，如果一次性喝太多的黑枸杞的话，也会影响到正常的消化。

　　黑枸杞中含有花青素，花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

　　适当的吃一些黑枸杞对缓解孕妇在怀孕中期的腰痛问题有着很大的缓解作用，同时如果可以的话，也可以多加入一些红枣，冰糖的口感会更好，会更有利于孕妇增强食欲的，对孕妇的健康也是会有很大的帮助的。另外，女性在怀孕之后，可能会出现睡不安稳、睡眠质量差的情况，而经常食用黑枸杞是能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量的。