肝不好吃什么食物调理

　　肝不好的患者可以多吃一些香蕉、橘子、菠萝等新鲜的水果和蔬菜。少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物。适量摄入优质蛋白(推荐鱼肉、虾肉、鸡肉等)。另外适当锻炼身体，增强体格。不要随意服用药品，很多药品伤肝。那么，肝不好吃什么食物调理呢?

肝不好吃什么食物调理

　　肝不好的患者要少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物，少喝浓茶、咖啡，多吃维生素C丰富的食物(蔬菜、水果)，适量摄入优质蛋白(推荐鱼肉、虾肉、鸡肉等)。此外，肝不好的患者也要注意生活方式，保持心情舒畅，及时进行压力舒缓，戒烟戒酒，少熬夜，适当锻炼身体，增强体格。保健品、药物、中药等也可能会造成肝不好，也应当注意不要滥用，遵从医嘱。

　　1.肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。

　　2.经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。因为绿豆有排毒降火的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，从而起到养肝护肝的作用。

　　3.多吃香蕉可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食物，可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话，经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

　　4.莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。

　　5.李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　6.西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

肝不好能不能性生活

　　肝脏不好的人也可以正常的性生活。肝脏疾病的类型很多，现在比较常见的就是酒精肝，脂肪肝，严重的就会转变成肝炎，甚至肝硬化，最后变成肝癌。而且肝脏疾病比较难治，像感染了乙肝病毒，目前还无法治愈，只能靠药物来治疗，防止病毒对肝脏造成进一步的伤害导致肝硬化。

　　肝不好虽然对性生活没有影响，但是对人的身体健康危害却非常大，要养肝护肝就要有良好的生活习惯。肝脏不好的人平常不要喝酒，有些人为了应酬，避免不了喝酒，但在喝酒前会吃很多护肝片，或者酒后会吃一些保肝护肝的保健品，但其实这些保健品作用都不大，最好的方法就是避免饮酒。晚上11点之前就休息，不熬夜少生气，保持心情愉快，早睡早起。

　　最后，肝脏是解毒器官，有一些毒性物质就会在肝脏处积累，而且肝脏胆固醇含量非常的高，如果摄入多会导致肾脏负担加重，所以肝不好的人应该少吃动物内脏，可以多吃高纤维食品，低蛋白食物。