儿童脾胃虚弱怎么调理

　　大家都知道儿童脾胃消化吸收的能力不如大人，在生长发育过程中总是容易出现消化不良、挑食、拉肚子、胀气等症状。如果长期脾胃虚弱的话，更是会造成营养不良、发育迟缓。做家长的一定要格外注意孩子的健康情况才能让他们茁壮成长。那么，我们一起来看看：儿童脾胃虚弱怎么调理?

儿童脾胃虚弱怎么调理

　　孩子脾胃虚弱，在日常的生活当中，可以给孩子服用保和丸进行调理，效果是特别好的，也可以给孩子服用健胃消食口服液，也能够起到调理脾胃的功效。脾胃虚弱的孩子，在日常的生活当中，一定要保持良好的饮食习惯，避免吃过凉过硬的食物，避免吃生冷刺激性的食物，要多吃一些柔软，易吞咽，易消化的食物，都能够起到调理的功效。

　　1、日常饮食

　　如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

　　2、适量的运动

　　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

　　3、捏脊疗法

　　怎样调理宝宝脾胃，上文我们说道了从日常饮食方面着手来改变孩子脾胃虚寒的情况。除此之外，平时我们也可以对孩子进行捏脊，这样也能够起到很好的效果。

小儿脾虚厌食的症状有哪些

　　小儿脾气虚主要表现为消化不良、呕吐、腹胀、消瘦、面色萎黄。除上述症状外，脾胃虚弱、内寒的小儿胃口好，但排便频繁、量大，饭后立即拉。脾胃虚弱内热导致食欲不振和大便干燥(每两三天一次)。这些小儿大多是由于过量食用零食或奶造成的。

　　如果小儿脾胃虚弱，可以通过这些食物补充方法来缓解。当然，不仅要通过饮食疗法改善小儿脾胃虚弱的症状，还要让小儿保持快乐的心情。不要过度劳累或处于精神紧张的状态。平时应该保暖。可以做一些适当的体育锻炼来增强体质。

　　每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，平时的饮食要以容易消化为宜，让宝宝养成咀嚼的好习惯，食物只有得到充分的咀嚼，才有利于营养物质的吸收，对宝宝的健康起促进作用。