寒性水果有哪些

　　从中医的角度看来，食物是存在温寒属性之分。有些人会因为体质的原因，可能会不适合多吃温性食物，或者不能多吃寒凉的食物。而在水果界，其实也有这种温寒属性的划分，那些天生虚寒之人就不适合多吃寒性水果。那么，我们一起来看看：寒性水果有哪些?

寒性水果有哪些

　　从中医上讲，不同属性的水果对人体的作用是不同的，中医讲究阴阳的平衡，所以我们在日常生活中选择的水果，也应该尽量选择适合我们体质的水果，这样对我们的身体是有益的。对于凉性水果，从中医上讲凉能清热，所以对于热性体质或患有热性疾病的病人，食用凉性的水果是比较合适的，对病情的恢复也是有好处的。

　　1. 西瓜

　　西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。

　　2. 香蕉

　　香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

　　3. 芒果

　　芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

　　对于脾胃虚寒的人群，平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

宝宝拉肚子妈妈能不能吃水果

　　首先，宝宝在拉肚子胃肠道的功能是比较弱，如果妈妈在这个时候再吃一些不利病情恢复的食物的话，就会造成宝宝的病情加重。所以，在宝宝拉肚子的时候，妈妈想要吃水果的话，可以选择属性比较温和的水果。

　　女性产后不久食用水果，尽量要用热水浸泡一下，主要是怕生凉水果会刺激肠胃，容易引起腹胀、腹泻等不良反应。尤其是天气较为寒冷时更需要格外注意。此外，这个阶段除了可以适量吃些水果外，更要多注重食用富含蛋白质类的食物，这会既有利于哺乳也能更好促进产后身体复原。女性产后坐月子期间会被家人从全方位进行精心照顾，尤其是父母辈会拿出曾经的生产经验，用在目前照顾产后女性身上，而且这期间对食用一些水果也怕其寒凉会对产后恢复不利，而不让过早食用。