脆枣的功效与作用

　　与普通大枣食用方法不一样，脆枣已经变成大家口中的一种美味休闲的小零食。它的口感爽脆，还香甜中带有一点带焦糊味的枣香，食用后不仅开胃还舒心，被大家认为是一种营养价值高的健康食品。那么，我们一起来看看：脆枣的功效与作用有哪些?

脆枣的功效与作用

　　由于香酥脆枣关键的行为主体還是大枣，并且在生产过程中也沒有使大枣的营养元素外流，因此，香酥脆枣仍然具备红枣的作用。香酥脆枣里边带有很多的蛋白和含铁，因此可以为身体补充营养成分，也可以具有补血补气健康养生的功效。

　　可供生鲜，枣的果子味甜，带有丰富多彩的维他命C、P。[1]枣能够说成一种很好的新鲜水果，吃枣能够补血补气、降血压、提高人体免疫力。另外，枣里还带有很多的维他命、多种多样营养元素和糖份，研究表明，它对养肝护肝，镇定安神助眠也有一定的作用。

　　鲜红枣维他命成分更丰富，可是它有时令性，不可以常常购到，并且多吃可能损害消化吸收作用。干枣尽管维他命成分降低，但铁成分上升，并且其营养成分更易消化吸收。

　　此外，香酥脆枣也有十分多的膳食纤维。针对身体而言，假如要想保持健康就务必补充一定量的膳食纤维，由于膳食纤维能具有润肠的功效，能够 协助身体消化吸收和清除胃肠，在这个全过程中可以改进便秘病人的病症，也可以协助身体清除内毒素。

产后40天可以吃水果吗

　　女性在产后只要能够正常进食就可以适量吃些水果，而且水果中所含有的众多营养物质，比如多种维生素对促进产后身体恢复，增加哺乳期营养均十分有益，所以女性产后40天，当然也可以食用水果。

　　而老一辈人坐月子的传统习惯认为，女性在坐月子期间不能随意吃一些水果，因为有些水果较为寒凉，容易对产后身体恢复不利。但是只要在坐月子期间掌握科学合理饮食方式，所以这类水果均可以在坐月子期间食用。

　　在宝宝拉肚子的时候，妈妈尽量不要吃水果。因为如果不了解水果的属性，吃了比较寒凉的水果，宝宝的病情很难得到治愈。而且在这个时候，妈妈也不要给宝宝吃一些不利于病情恢复的食物，要给宝宝的胃肠道适当的休息机会。

　　最后，宝宝拉肚子期间，不仅要尽量避免吃水果，一些不利于病情缓解的食物都尽量避免食用。不过，妈妈可以把苹果蒸熟喂给食用，这样是比较好的治疗拉肚子的食疗方法。其实还有很多的食疗方法，妈妈可以掌握一些这方面的知识。