肝病患者吃什么好

　　肝是五脏之一，是我们人体内以代谢功能为主的一个器官，当肝功能出现问题时，人体往往也会出现各种问题，危害性极大。肝病的种类有很多种，主要以预防为主，但是一旦患上也要及时的治疗，多食用对肝有利的食物。那么，我们一起来看看：肝病患者吃什么好?

肝病患者吃什么好

　　1.香蕉

　　香蕉是一种很常见的水果的，因为香蕉的热量是很低的，而且还很有营养，香蕉里面还含有钾的成分的，是可以帮助肝细胞的再生的。

　　2.柠檬

　　柠檬是很常见的水果的，是可以养肝解毒的，经常吃的话，是很有好处的，还有助于蛋白质的合成的情况的。

　　3.枸杞子

　　可减轻肝细胞脂质的沉积。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

　　4.人参

　　人参有降低胆固醇、甘油三酯,还能显着升高肝中磷脂含量,可促进肝内甘油三酯降解。

　　5.丹参

　　制剂可降低肝脂,特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用,从而降低肝脂的含量。

　　6.咖啡

　　咖啡是人体可以饮用的促进肝脏健康的最佳饮料之一。研究表明，即使在乙肝患者中，喝咖啡也可以保护肝脏免受疾病侵害。还可以降低患有慢性肝病的人发生肝硬化或永久性肝损害的风险。

　　7.蓝莓和蔓越莓

　　蓝莓和蔓越莓都含有花青素，这是使浆果具有独特颜色的抗氧化剂。它们还与许多健康益处有关。研究表明，整个蔓越莓和蓝莓及其提取物或果汁可以帮助保持肝脏健康，食用这些水果3-4周可以保护肝脏免受损害。此外，蓝莓还有助于增强免疫细胞反应和抗氧化酶。

肝不好吃什么好

　　如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。

　　如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。

　　如果是一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

　　饭后人体的血液大部分都为消化道服务的，若是饭后就散步或是睡觉，会导致肝脏中的血流量下降，使得肝脏供血不足，影响代谢情况。肝病患者本就肝脏受损，更应该保证肝脏的正常运作，给肝脏一个好的工作环境。