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茯苓粉的功效与作用及食用方法

  茯苓是一种名贵的中药,在中国已有两千多年的药用历史了,在许多中药书籍中都有其记载。而茯苓粉是茯苓通过切片晒干后研磨得到的粉末,茯苓粉相比较茯苓更加方便食用和吸收。那么,我们一起来看看:茯苓粉的有什么功效与作用及食用方法?

茯苓粉的功效与作用及食用方法

  茯苓是孔菌科真菌茯苓的菌核。性质甘、淡、平。归心、脾、肾经。茯苓有利水渗湿,健脾安神的作用,可用于小便不利,水肿及痰饮等水湿病症。茯苓利水而不伤气,药性平和。

  1、增强免疫力

  茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖,这是一种活性营养成分,被人体吸收以后,能促进人体内t细胞生成,并能增强免疫细胞的活性,让人体免疫系统功能提高,身体抗癌能力增强,经常食用身体免疫力会明显提高。

  2、美白肌肤

  茯苓粉是一种能美白的中药材,它能淡化面部色斑,也能滋养细嫩,在需要的时候,可以把茯苓粉与珍珠粉搭配的一起调匀制成面膜,直接外敷在面部肌肤上,20分钟以后用温水洗净,每周使用1到2次,连续使用一段时间,皮肤就能明显变白。

  3、减肥瘦身

  茯苓粉具有明显的利水作用,它能阻止多余水分在人体内滞留,而且它与黄芪粉一起服用,还能补脾益气,加快身体内脂肪的燃烧与代谢,对陈丽的身体浮肿以及浮肿性肥胖都有良好的缓解作用。

  茯苓粉含有脂肪,钾元素,镁元素,卵磷脂等成分。茯苓粉可以养心,对安神有好处,茯苓粉可以治疗水肿病,茯苓粉甘,淡,甘可以补身体,淡则能渗入身体,药性比较平和,茯苓粉不但可以祛邪,还可以扶正,对人体有利水的作用,可以消除水肿。

山药茯苓粉怎么吃

  1、山药茯苓粉可以直接吃,因为市场上出售的,大多数山药茯苓粉在研磨以前都会对山药和茯苓进行烘烤,用它们制成的山药茯苓粉都是可以直接吃的熟制品,人们在需要时可取10克左右的山药茯苓粉直接放在嘴里,然后再喝适量的温开水就可以。山药茯苓粉还可以搭配牛奶,豆浆等多种常见饮品一起吃下去,那样会让它的口感变得更加诱人。

  2、山药茯苓粉还能加适量开水冲调后食用,在吃的时候需要把10~20克的山药茯苓粉直接放在干净的碗中,放入适量白糖,然后冲入沸水,在冲水过程中要用干净筷子不断搅拌,把山药茯苓粉冲成浓稠的糊状等温度适宜以后直接吃就可以。

  3、红豆薏米茯苓能美容,红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。

来源:pcbaby2021-04-09 18:49:50
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冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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