黑桑葚干的功效与作用

　　桑葚干不仅营养丰富，也是一种有良好功效的中药。有滋阴养血的功效，针对缺铁性贫血也有补铁的效果。桑葚含有丰富的维生素、果糖、苹果酸等，对肠道具有润肠通便的作用。桑葚还具有多种活性，可以延缓衰老。长期泡水喝还能够降糖、降脂、降血压。那么，我们一起来看看：黑桑葚干有哪些功效与作用呢?

黑桑葚干的功效与作用

　　一、滋阴养血。桑葚具有滋阴养血的功效，针对于肝肾不足和血虚精亏的头晕、目眩、阴虚火旺者具有良好的调理效果，而且针对缺铁性贫血也有补铁的效果。

　　二、补肝益肾。由于身体出现先天不足或者后天肝肾亏损而出现少年白发者，可以长期服用。桑麻丸主要成分是桑葚和黑芝麻，具有补精益肾、使白发转黑的功效。

　　三、润肠通便。因为桑葚含有丰富的维生素、果糖、苹果酸等，对身体的肠道具有润肠通便、改善大便秘结的作用。

　　四、健脾消食。因为桑葚中含有丰富的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够促进胃液分泌，促进脂肪、蛋白质以及淀粉的分解，有助于消化。现在临床医学表明，桑葚还具有多种活性，对于身体延缓衰老，长期泡水喝能够降糖降脂、降血压，所以对中老年和延缓衰老有重要意义。同时目前临床上也用于抗癌、降脂、降糖，进行综合调理身体，也收到良好的临床观察效果。

　　五、美容养颜，用黑桑葚干泡水喝能够抗衰老、美容养颜。由于黑桑葚中含有丰富的花青素和微量元素硒，还有多种氨基酸，用它泡水喝的话能够清理身体内的自由基，具有较强的抗氧化能力，可以使人保持年轻的状态，能够延缓衰老;并且用黑桑葚干泡水食用，可以为人体补充丰富的维生素c，能够提高人体免疫力，增强皮肤的氧化能力，使皮肤变得更加有光泽、滋润皮肤，具有美容养颜的功效。

无痛人流几天可以吃水果

　　手术后肠道还不是很好，需要吃容易消化的流质食物。在手术三天后可以吃一些水果，吃一些容易咀嚼的水果，比如香蕉。但是注意不要吃寒性的水果，不要吃容易上火的水果。水果含有丰富的维生素，女性在流产后需要补充维生素，才能让身体更快的恢复。

　　虽然人流是一个不大的手术，但是女性在人流手术后身体还是很虚弱的，这个时候容易出现虚汗的情况。所以需要吃一些滋阴补血的食物，多喝水。另外，术后不能马上运动，特别是不能有激烈的运动，需要卧床休息几天，等身体恢复后再运动。

　　如果人流术后的女性本身肠胃功能较差，平常容易有腹胀、腹泻等不良表现，在流产后尽量要少食用像西瓜这类寒性的水果，容易引起肠胃不适。而对吃其他一些水果，时，也可以切成小块之后用热水浸泡一会儿再食用，这样可以避免因水果过凉刺激肠胃而引起不适。