吃鱼的好处多,各种鱼肉的食用禁忌

　　鱼肉是一种非常好吃且物美价廉的食物，做法也是多种多样的。鱼分为淡水鱼和海水鱼两种，每一种鱼肉都有它独特的口味和营养。现在比较受欢迎的就是深海鱼，比如多宝鱼、野生鲈鱼、野生黄花鱼等等。那么，吃鱼的好处多吗?

吃鱼的好处多

　　1、吃鱼降血脂效果好

　　在日常的生活中经常吃鱼对于我们的身体也是有很大的好处的，经常吃鱼可以降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。

　　2、延长寿命

　　吃鱼可以帮助人们长寿。鱼肉中的一种物质可以让我们的死亡率降低27%。

　　3、吃鱼会使人变聪明

　　经常吃鱼是可以对于我们的脑部也是有很大的帮助的，因为鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。

　　4、预防哮喘

　　儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘。荷兰一项针对7210名儿童的研究显示，在6~12个月内开始吃鱼的孩子，到4岁时，患哮喘的风险可降低36%。研究人员推论，这可能和多吃鱼有助抗炎有关。

　　5、降低胆固醇

　　胆固醇高是一种十分危险的情况，但你知道吗，通过吃鱼能够帮助我们降低胆固醇哦。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。

宝宝发烧能不能吃鱼肉

　　宝宝在发烧的时候最好不要吃鱼肉，这个时候的饮食应该以清淡为主，等到病好了以后再去吃鱼肉，在吃的时候最需要注意的就是鱼刺，再给宝宝吃之前一定要把鱼刺清理干净了再吃，这样才能够防止宝宝吃到鱼刺。

　　宝宝在发烧的时候，应该少吃肉类的食品，可以在发烧的时候给宝宝熬一些蔬菜粥，或者米汤，不仅非常的有营养，还可以增进宝宝的食欲，让宝宝在吃完饭后半个小时左右，按时的服用药物，也可以使宝宝更快康复。

　　在宝宝发烧的时候，也不要着急给宝宝吃退烧的药物，因为有的时候宝宝发烧，吃退烧的药物只能够暂时的退烧，并不能够完全的治疗，在药效消失以后，宝宝还会继续发烧，这样经常的吃发烧药也是很不健康的，只有对症进行治疗，才能够使发烧这种情况彻底康复。