吃什么食物对小儿感冒有好处

　　小孩子因为年龄较小，身体处于刚刚发育的阶段，各部分机能的抵抗力不像大人那样强，很容易就会患上感冒。这时候光靠药物治疗是不行的，还要从平时吃的食物上调理，药物和食物相结合更有利于小孩感冒的痊愈。那么，吃什么食物对小儿感冒有什么好处呢?我们接着往下看。

吃什么食物对小儿感冒有好处

　　主食及豆类的选择：小儿感冒适宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

　　肉蛋奶的选择：感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

　　蔬菜的选择：叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

　　小儿感冒后建议饮食清淡，饮食优质蛋白的食物。儿童的身体素质比较弱，一旦家长照顾不周，就很容易出现感冒、咳嗽的情况，家长一定要保持稳定的心态，孩子感冒后及时带孩子去正规医院做一下检查，然后根据医生最终的检查结果采取对症治疗就可以了，一般来说感冒十天左右就可以痊愈。感冒以后要让孩子多休息，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以很好的提高孩子的体质，提升身体的抵抗力和免疫力，对防治感冒有一定效果。

　　药补不如食补，家长掌握这些儿童感冒时欠缺的营养元素，在及时就医情况之下，再为孩子补充上述食物，一定可以促进孩子感冒痊愈的速度，给孩子一个更加健康的身体，让孩子健健康的成长。

感冒了该怎么办

　　风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。感冒目前是高发又能自愈的疾病，一般情况下7-10天会自行痊愈，所以如果多注意休息，多喝水，是可以不吃药等待自愈的。但如果确实非常不舒服，影响到工作生活了，可以去药店买一些用来缓解感冒的各种不适症状的感冒药。

　　一般来说，去药店准确的描述出自己的症状，是可以买到适合的药来缓解不适。药盒上也会有标明风寒、风热适用，建议大家不要在不清楚自己的感冒类型时，就自行胡乱服药，实在难受建议去医院看看，让医生开药。一定要注意不能同时服用几种感冒药，别不小心造成肝损伤。

　　另外，如果是流感的高发期出现了感冒症状，一定不要不以为意，因为流感是非常容易传染的，而且可能会引起严重的并发症，所以不建议自行买药服用或置之不理，务必去医院治疗。