黑布林的功效和作用

　　黑布林是一种很常见的水果，它富含人体所需的多种维生素，但它的口感偏酸，也不太适合榨成果汁，所以很多不爱吃酸的人都不是很喜欢这种水果。但其实多吃一些黑布林对身体是有好处的，因为它本身就有很特殊的功效作用，今天我们就一起来了解一下黑布林的功效作用。

黑布林的功效和作用

　　吃黑布林好处多多，在我们吃黑布林的时候，黑布林内部含有多种氨基酸而且含量丰富，多吃一些黑布林有助于我们保护自己的肝脏，预防出现肝硬化。吃黑布林时，黑布林有助于促进我们体内胃酸的形成，从而提高我们肠胃的消化能力，改善我们的肠胃功能。

　　吃黑布林时，黑布林内部含有十分丰富的维生素E和铁元素，这些元素可以有效地促进血液生成，对于预防贫血很有效果。黑布林中的果核之中含有一些物质，当我们人体摄入这些物质的时候，可以有效地帮助我们排泄，利尿通便，预防便秘。黑布林的花朵也有功效，将黑布林的花朵研磨成粉末状，然后混合其他物质涂抹在皮肤上，可以美容养颜。黑布林内部含有大量的糖分和蛋白质，平常吃一些黑布林有助于我们补充这些营养物质，提高我们的身体体质。

　　黑布林食用禁忌：未熟透的黑布林不要吃。黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

食用特性

　　口感:酸、微涩、果肉较软，新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能"清肝除热，活血生精"。

　　李子自古被列为"五果"之首，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。