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月子里嘴巴苦该怎么办

  有的女性朋友在坐月子期间出现嘴巴苦的情况,大部分是由于在月子期间胃肠蠕动缓慢,消化不良所引起的,所以通常建议女性朋友在月子里要调整饮食,少食多餐。那么,月子里嘴巴苦该怎么办呢?还有,月经不调吃什么调理?

月子里嘴巴苦该怎么办

  坐月子的时候出现嘴巴发苦是因为体内激素水平发生紊乱,肝脏上火导致的。由于哺乳期不能吃药,可以通过饮食上进行调节。日常饮食上多吃清淡的食物,多吃含有维生素和水分多的蔬菜和水果。不要吃太油腻和辛辣的食物。月子里女性身体还没有完全康复,面对琐事家人要多帮忙,让产妇多休息,保持良好的心态。

  嘴巴苦可能与肝火旺盛、胆囊炎、胆汁反流性食管炎、口腔疾病等因素有关。不良的情绪、过度劳累、心情抑郁等因素,可能导致肠胃功能失调而引起肝火旺盛。建议保证心情舒畅,多吃营养和易消化的食物,必要时到医院检查就诊,在医生的指导下服用药物调理。

  嘴发苦一般来讲跟饮食和生活习惯有关,如吃的食物肥甘厚腻、辛辣刺激,或者长期的抽烟、喝酒、饮茶,属于不健康生活习惯和饮食所导致的口苦。建议戒烟限酒,餐食以清淡为主,多吃水果蔬菜,多饮水。经过以上调理,可以明显缓解口苦的现象。其次,中医认为口苦是由于胃热或者胃火所导致的,除了见于不良的生活和饮食习惯以外,还可以见于肝胆湿热,肝火上炎,胃火炽盛等病症。因此,出现嘴发苦需要针对消化系统疾病进行相关的检查以及治疗。

月经不调吃什么调理

  经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

  1、益母草汁粥

  准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

  2、清肝调经汤

  准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

  主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

来源:pcbaby2021-04-07 14:05:31
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