宝宝磨牙期吃什么,教宝妈们做磨牙棒

　　相信宝妈都知道，宝宝到了磨牙期的时候牙龈就会痒，这个阶段是看见什么都喜欢往嘴里面塞，而且还有一些宝宝会有流口水的情况。其实宝宝在磨牙期的时候宝妈可以给宝宝吃点食物给宝宝磨牙龈。那么，宝宝磨牙期吃什么,教宝妈们做磨牙棒怎么做呢?　　

宝宝磨牙期吃什么

　　可以买磨牙棒，也可以吃一些磨牙饼干，但这些都不如自己烹调的安全。以下，小编就来教各位宝妈自制磨牙食物。地瓜干，营养提示：适合4～12个月的宝宝。地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、铁、钾等多种营养物质，所含黏液蛋白可增强人体免疫力，其碱性特点可促进机体酸碱平衡。原料：红心地瓜200克。做法：将地瓜洗净，放入蒸锅蒸熟;待蒸熟的地瓜晾凉后，切成条状，放在阳光直射、通风良好的地方，晾晒到合适的硬度即可。

　　胡萝卜条，营养提示：适合4～12个月的宝宝。胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。此外，胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。原料：胡萝卜100克。做法：将胡萝卜洗净，切成10cm左右的细长条;放入清水中煮熟。

　　烤馒头，营养提示：适合4—12个月的宝宝。馒头淀粉含量高，宝宝4个月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉类食物。　　

宝宝磨牙适合吃什么

　　1、当宝宝开始磨牙的时候，家长可以给宝宝们吃番薯干，因为番薯干含有很多的营养成分，其中的例如维生素、胡萝卜素等，并且番薯干中的黏液蛋白对于增强宝宝们的抵抗力来说也是有利的。

　　2、还可以给宝宝吃一些煮熟的胡萝卜条，因为胡萝卜中的一些营养可以提高宝宝的视力，还可以缓解宝宝磨牙的情况。

　　3、另外，还可以把一些适宜宝宝们吃的水果切成一条一条的或者是其他的形状给宝宝吃也是可以的。

　　宝宝磨牙的原因：1、如果宝宝在晚上吃的比较多的话，就会在睡觉的时候磨牙，因为宝宝吃下去的食物没有在睡觉之前消化好。2、有也可能是因为宝宝平时吃的食物里没有宝宝所需要的一些营养导致的宝宝磨牙，所以家长们在给宝宝吃东西的时候，要尽量能够让宝宝的营养均衡些。