办公一族如何防辐射护美肌

　　办公一族因为长时间接触电脑的问题，皮肤难免黯淡无光，这是因为辐射的作用，而很多女性都是爱美的，看着自己白嫩的皮肤变得又黄又暗，难免有落差，因此护理的时候会想办法抗辐射，那么办公一族如何防辐射护美肌呢?

办公一族如何防辐射护美肌

　　长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

　　绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

　　除了外在的护理，内在的调理也很重要。防辐射的成分有脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素等。含有这些防辐射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等，经常食用这些食物有防辐射损伤的功能。长时间坐到电脑前时涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，减少伤害能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

生活中什么东西防辐射最好的

　　防辐射食物防辐射的食物有西红柿、紫菜、大蒜、海带、萝卜、黑芝麻等食物，怀孕之后，人体的营养是远远不够自身和胎儿发育的，这就是导致孕妇的体质下降，通过吃一些食物，来补充身体的营养，增强自身的免疫力，提高抗辐射能力，但是防辐射食物防辐射效果是只能够起到辅助的作用。防辐射植物防辐射植物，不仅可以吸收辐射，同时还可以净化空气，吸收空气中的二氧化人，保持空气清新，防辐射植物防辐射的效果也是较微弱的，像仙人掌只是能够吸收太阳紫外线辐射，对于电磁辐射是没有效果的。

　　运动咋经济条件允许的情况下，孕妇可以报孕妇瑜伽班，通过锻炼的方式来增加免疫力，提高抗辐射的能力，运动还有助于生产。