冰糖枸杞京葱红枣水防过敏

　　许多人经常都会出现过敏症状，如果总是吃药可能会带给身体一些副作用。所以我们应该在日常生活中养成健康的饮食习惯，才是拥有健康身体的关键。而枸杞和红枣都是对我们身体有益的东西，那么冰糖枸杞京葱红枣水可以防过敏吗？

冰糖枸杞京葱红枣水防过敏

　　红枣营养丰富，矿物质和维生素充足，有提高人体免疫功能的作用;京葱有较好的抗菌保健价值，组合成具有抗菌健脾、保肝补血、益气生津、抗过敏等功效。此保健营养水很适合宝宝秋末冬初之交饮用。

　　枸杞和红枣泡水对身体的好处是比较多的，首先红枣具有很好的补气养血效果，而枸杞具有清肝明目的作用，红枣和枸杞一起泡水喝，能够起到补气安神，健脾益胃的作用，经常泡水喝还可以调节血压血脂，改善睡眠质量，另外还有很好的美容养颜功效，可以提高身体的免疫力。

　　枸杞和红枣都很常见，红枣具有补血的作用，枸杞子属于滋阴药，同时泡水喝具有滋阴益气，养肝肾，明目，润肺止咳，补肾的作用。还可以治疗男性遗精，女性月经不调，白带增多，四肢酸软无力等症状最好是。不要吃辛辣等刺激性的食物，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉快。枸杞有滋补肝肾，养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气，补中益胃的作用，枸杞和红枣一起泡水喝，具有滋补肝肾之阴的功效，长期喝枸杞红枣水能够缓解眼睛疲劳，如果胃口不好也可以促进食欲，气血不足的患者，如气短，面色萎黄或者贫血的患者，饮用枸杞红枣水可以达到益气活血，促进血液生成，治疗贫血的功效。

菊花枸杞子泡水注意事项

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。

　　但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。