宝宝便秘怎么调理

　　我们的身体是一个整体，经常便秘会对身体带来很多危害。便秘是指排便次数减少和大便干硬使排便困难。我们的肠道除了有吸收功能外，还主要负责体内的脏活累活，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内会产毒素。那么宝宝便秘怎么调理呢？

宝宝便秘怎么调理

　　人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

　　满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

孩子便秘怎么办快速排便

　　孩子出现便秘，如果想要快速排便，可以在医生的指导下使用药物来促进排便，在使用药物时，要严格按照医生的要求量使用，避免擅自增减，以免对身体造成影响。在平时也要让孩子养成良好的排便习惯，可以在每天固定一个时间段提醒孩子上厕所。

　　在孩子出现便秘时，也需要在饮食方面进行纠正，可以让孩子吃一些苹果，梨，西红柿，红薯，扁豆，玉米等高纤维，高维生素的水果，蔬菜，有利于润肠通便，对于喜欢喝果汁的孩子，也可以用新鲜水果压榨果汁后喝。给宝宝适当服用一点乳果糖或者是益生菌。并且给宝宝做一下腹部按摩，必要时给予开塞露。治疗建议：平时要多运动，不要吃辛辣刺激，过于坚硬，过于滚烫的食物。不要偏食挑食，适当的运动，不要久坐不动。