孕妇上火吃什么好

　　有很多女性在怀孕期间都特别容易上火，其实和季节有一定的关系，在春天或者秋天的时候就有可能会上火，因为换季会导致空气比较干燥，那么孕妇上火吃什么好？

孕妇上火吃什么好？

　　1、建议准妈妈多喝开水，在水中放入三十或四十片金银茶，对宝宝无影响，并且可以降火。

　　2、适当的吃苦味食物帮助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒还是煲汤，只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”，达到 “祛火”目的。

　　除了苦瓜其他苦菜也不错，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西兰花等。石斛，玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。

　　3、在日常生活中，还可以浸泡决明子茶，枸杞菊花茶等茶叶，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。

　　孕妇上火，适当吃水果可以有效缓解症状。但这种水果不宜多吃，每天不要超过3个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃，肾功能不好的人不宜饮食。孕妇可以吃下列水果：

　　1、火龙果

　　火龙果甜，清淡，凉爽。具有清热，润肺，止咳之功效。火龙果被称为水果之王，铁含量高于一般水果的同时，它还含有维生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

　　2、甘蔗

　　甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋养清热，含有丰富的营养成分。作为一种清爽的补充剂，甘蔗可用于治疗因发热，口渴，呕吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的损伤。甘蔗汁也缓解酒精中毒。

孕妇上火注意事项是什么？

　　一、忌盲目去火

　　一般来说，上火分为虚火和实火两种。如果怀孕的妈妈感到害怕，可以通过滋阴去火的食物来降火。不要使用实火或实热的食物去降火。如果怀孕的妈妈是真正的实火，它也应该避免使用凉性大食物。如茶，莲子，这种食物容易伤害阴气。你可以选择使用绿豆水，菊花茶不容易失去损耗阴气的食物。

　　二、忌吃樱桃

　　许多女性喜欢吃樱桃，而樱桃营养丰富，例如富含铁，磷，钙，镁，钾，维生素A，B，C等。然而，樱桃属于温暖的食物，吃得太多不仅容易引起上火，还会增加肠胃的额外负担。特别是孕火和糖尿病妈妈少吃。

　　如果孕妇长时间上火，则胎儿更易上火。所以在怀孕期间，要注意饮食和休息，保持心情舒畅，不要着火。

　　孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响，，因为没有人做过实验，也没有看到相关报道，但是宝宝出生后可能会出现疮诊，脓包，口腔溃疡，严重黄疸已经发生。