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产后为什么会便秘,中医按摩治便秘

  很多女性在生产后都会有身体发虚的情况,这个时候家属都会对产妇大补特补,我们有时候会看到有的产妇会出现便秘的情况,其实引起也产妇便秘有很多原因,很多人都会想通过中医按摩来治疗产妇便秘。那么,中医按摩治便秘有哪些方法呢?

产后为什么会便秘

  产后便秘的原因,很多时候跟产妇经常卧床休息、运动少有关,还和产妇吃的东西有关。产后很多时候都是大补,经常吃许多高脂肪、高蛋白的食物如乳鸡肉、猪脚、鸡蛋等,并且还会进食酒,醋,姜等这些辛辣食物,这些都可以引起便秘。而进食青菜水果会比较少,还有其他粗纤维的食物也会进食得比较少,所以容易引起便秘。

  1、因为女性的生理结构是比较特殊的,子宫会在盆腔里对直肠造成压迫,这就会造成直肠的弯曲度加大,而且阴道的肌肉是比较薄弱的,这就会出现腹压不足的情况,使得女性排便所需的时间较长,因此女性更容易出现便秘的情况。

  2、女性在分娩过后身体比较虚弱,所以使排便的力量降低,就很容易出现产后便秘的情况。

  3、女性在生产之后通常饮食都很精细,这就使得饮食结构很不合理,过于缺乏纤维素,而且蔬菜与水果吃的比较少,这就会使肠蠕动减缓,从而造成便秘。

  本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。

中医按摩治便秘

  中医按摩是可以治疗便秘的,可以在肚子的小腹部,进行局部的按摩,一般为顺时针按摩,每次按摩3到5分钟,按摩需要轻柔,切记用暴力,如果病情较严重,建议前往医院就诊。

  揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。

  腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按 摩。当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力(压力食品),以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,但一般 选择晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

来源:pcbaby2021-04-01 18:35:36
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